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FRUTAS PARA EMAGRECER

 

 

As frutas é um ótimo cardápio para quem quer emagrecer pois elas auxiliam na perda de peso e na digestão, as frutas têm concentração de nutrientes que acabam sendo essencial para o corpo humano, as frutas que emagrecem obtêm baixo teor de calorias, as mulheres são as que mais fazem dietas com frutas sendo que durante as dietas elas não passam fome pois as frutas dão satisfação ao organismo e acaba proporcionando o bem estar durante o dia.

As principais frutas que emagrecem são:

Mamão
Melão
Abacaxi
Caju
Graviola
Pera
Morango
Acerola
Melancia
Limão

Essas frutas fazem que o organismo comece a funcionar melhor dando maior probabilidade de emagrecer, as frutas tem um ótimo sabor tornando mais fácil o consumo das frutas três vezes ao dia pois são essências no metabolismo fazendo que a perda de peso seja feita naturalmente e saudável sem obter nenhuma complicação com a saúde, além das frutas ajudarem a emagrecer ela previne uma série de doenças podendo ser causada por conta da alimentação diária.

DIETA DAS FRUTAS

 

 

A dieta das frutas é uma boa alternativa para as pessoas que querem emagrecer e ter uma alimentação saudável, as frutas são ricas em vitaminas, sais minerais e fibras que acabam auxiliando na perda de peso, as frutas contem baixo teor de calorias, a dieta das frutas tem como principal objetivo fazer as pessoas perderem peso com saúde mas vale ressaltar que não devemos começar uma dieta sem auxilio medico sendo que a dieta pode acarretar sérios problemas de saúde ao individuo.

A dieta das frutas contem vitaminas, sais e fibras auxiliando na perda de peso na dieta contem as seguintes frutas:


Abacate
Abacaxi
Banana
Caqui
Coco
Figo
Goiaba
Laranja
Maçã
Mamão
Maracujá
Melão
Melancia
Morango
Pêssego
Uva
Kiwi

A dieta das frutas possibilita várias refeições durante o dia deixando a pessoa mais saciada durante o intervalo das refeições, as frutas podem ser empregadas em saladas de frutas sem açúcar, vitaminas contendo frutas com aveia e sucos de frutas naturais, dessa forma as frutas começam a fazer parte do cardápio alimentar, a dieta das frutas além de fazer emagrecer ela faz que o organismo comece a funcionar melhor as frutas auxiliam na digestão dos alimentos.

DIETA COM FRUTAS

 

 

A dieta com frutas requer bastante disponibilidade pois é feita de três em três horas dando maior satisfação nas refeições esse é um dos motivos que leva a pessoa que está fazendo a dieta com frutas emagrecer, a dieta com frutas além de ser muito saborosa auxilia na digestão e no controle de calorias, as dietas são mais procuradas pelas mulheres que buscam o corpo perfeito sem aqueles quilinhos a mais, porém antes de começar uma dieta procure o auxilio de um profissional da área.

A dieta com frutas não podemos esquecer que uma alimentação saudável é essencial na vida de todo Ser Humano, não pode faltar na dieta as seguintes frutas pois elas auxiliam na digestão e no metabolismo do corpo:

Banana
Morango
Melão
Melancia
Abacaxi
Mamão
Coco
Laranja

As frutas tem grande teor de vitaminas, sais minerais e fibras que acabam proporcionando o bem estar durante o dia inteiro, não podemos esquecer que quando começamos uma dieta seja ela com frutas ou não, ingerir água muita água é o minimo que podemos fazer, pois ela é essencial a nossa vida, a dieta com frutas e bem saborosa e não deixa que o organismo sinta falta de nenhum alimento porém as frutas estão concentrados todos os nutrientes essenciais a vida humana , é recomendado procurar auxilio de um profissional da área.

FRUTAS EM INGLÊS


O inglês é algo que deixa duvidas a muitas pessoas sendo assim poderemos aprender o nome de algumas frutas em inglês; o inglês é algo complexo, sendo assim pode nos causar duvidas, como por exemplo sobre o porque que algumas palavras em português é a mesma em inglês e assim sucessivamente.

Na escola as primeiras coisas que aprendemos é como se fala as frutas em inglês, pois começamos sempre com algo mais fácil para depois ir aprofundando usando frases com o nome das frutas relacionado e assim se torna mais fácil para que todos nós aprendemos alguns nomes de frutas em inglês.

FRUIT

Português = Inglês

Banana= Banana
Pera=  Pear
Uva= Grape
Pêssego= Peach
Maracúja= passion fruit
Framboesa= Raspberry
Acerola= acerola
Abacaxi= Pineapple
Maçã= Apple
morango= strawberry
Melancia=Watermelon
Laranja= Orange
Limão=Lemon
Kiwi = Kiwi fruit
Mamão= Papaya
Tangerina= Tangerine
Cupuaçu= cupuaçu
Goiaba= Guava
Carambola= starfruit
Graviola = soursop
Manga= Mango
Caqui= Persimmon
Jabuticaba= jaboticada
Jamelão= Java plum
Damasco= apricot
Abacate= Avocado
Figo= Fig
Jaca= jackfruit
Melão= Melon
Jaca= jackfruit
Pitanga= cherry
Romã= pomegranate
Tamarindo= tamarind

As frutas em inglês é muito fácil de pronunciar e com isso pessoas de todas as faixas etárias poderão falar algumas palavras em inglês e assim tomando gosto pelo inglês e procurando outro forma de aprender mais palavras e até pronunciar várias palavras em inglês.