Tag: problemas

ACIDEZ NOS ALIMENTOS

 

Geralmente os alimentos podem ser classificados como ácidos ou básicos(alcalinos). O acido está presente em muitos alimentos que consumimos no nosso dia a dia.

Os alimentos ácidos não são indicados para pessoas com problemas estomacais como, ulcera péptica ou gastrite. Esses alimentos por serem ácidos podem causar  queimação e má ingestão. Os alimentos ácidos também são grande causadores de afitas bocais.

Consumir alimentos que tem acidez, em excesso pode ser prejudicial a saúde, e é necessário sempre ter a indicação de um nutricionista com uma tabela alimentar, com uma dieta balanceada que componha os alimentos ácidos e básicos. É indicado que se coma 5 alimentos alcalinos para cada 2 ácidos.

Alimentos ácidos:
Aves
Caju
Laranja
Abacaxi
Limão
Tangerina
Romã
Acerola
Morango
Marmelo
Jabuticaba
Caldo de carne
Chá preto
Chá aromático
Queijos
Carnes e miúdos

INFARTO SINTOMA

 

O infarto do miocárdio é um ataque do coração  que ocorre devido a um suprimento do sangue que se localiza no músculo cardíaco, que quando ocorre o rompimento a artéria coronária pode estar obstruída ou contraída, podendo ser totalmente ou parcialmente, sendo assim podendo ocasionar uma injuria irreversível e assim a pessoa podendo ser levada a morte tardia, súbita ou até mesmo uma insuficiência cardíaca.

Pessoas que tem o infarto, porém tem uma insuficiência cardíaca geralmente ocorre da mesma terem problemas que apenas com o tratamento pode voltar ao normal, porém esses casos de infarto tem se tornado mais constante, devido a isso é necessário que as pessoas estejam atenta aos sintomas que podem ocorrer no infarto.

Os sintomas do infarto geralmente são:

Pressão e desconforto, dor no centro do peito, dor no peito que se expande para outras áreas como queixo, pescoço, braço e ombros, desconforto no peito, sentimento de leveza na cabeça,  sensação de desmaio, suores e falta de ar, suores, náuseas, vômitos, respiração curta, fraqueza, fadiga, palpitações, ansiedade e alguns outros.

Ao sentir esses sintomas do infarto é preciso que procure um hospital o mais próximo, para que dê incio aos exames, como a eletrocardiograma, ecodopplercadiograma cateterismo cardíaco, teste de esforço e alguns outros, baseado no que os exames consta poderá ser preciso fazer uma cirurgia de Bypass ou outros meios de tratamento.

 

ARTIGOS PARA RECÉM NASCIDO

 

Quando se espera um bebê, temos que nos preparar para o que vier depois que o bebê nascer, por este motivo já começamos a preparar o enxoval, o quarto do bebê, a ler livros de como cuidar do bebê e fazer diversos planejamento, porém quando o bebê nasce as coisas podem não ser da forma como esperávamos.

Quando se tem um recém nascido em casa, devemos ter o máximo de cuidado com ele, pois uma queda, sufocamento pode ocorrer certos problemas, devido a isso os pais devem estar sempre atenciosos e sempre oferecendo amor, carinho, dedicação ao recém nascido.

Um recém nascido precisa de certos cuidados, seja banho, amamentação, limpar o umbigo, cortar as unhas e vários outros. Sabemos que o leite materno é o único alimento do recém nascido até os seis meses de vida, porém é indicado que amamente o bebê até os seu um ano de vida, pois assim ele será mais saudável e mais forte.

Durante a licença maternidade a mãe deve aproveitar bem esse período, pois conforme os meses vão passando o bebê vai se desenvolvendo e assim vai tendo um contato maior com a mãe; Quando o recém nascido tem um contato maior com a mãe o mesmo passa a ter mais segurança e com isso tem um desenvolvimento e crescimento maior.

O recém nascido não pode deixar de fazer as consultas, pois é dessa forma que o médico vai medir o bebê com uma fita métrica e irá saber como está o crescimento e nas consulta os pais podem tirar todas as dúvidas, por isso que é ideal que os pais estejam presente nas consultas.

 

ALIMENTOS RICOS EM PROTEINAS

Todo o ser humano necessita de proteínas no organismo, porém muitos que fazem dieta ou que cortam vários alimentos de todas as refeições acabam diminuindo os nutrientes consumidos e com isso começa a aparecer doenças e outros problemas, devido a carência dos nutrientes.

Quando ocorre uma má alimentação, não consumimos proteínas e devido a isso muitas pessoas tem essa carência, porém é necessário consumir uma quantidade correta de proteínas, pois proteínas de menos faz mal e proteínas em excesso também faz mal.

Os alimentos que são ricos em proteínas são:

Lagosta
Grão de bico
Amêndoas
Manteiga de amendoim
Lentilha
Queijo
Nozes
Iogurte
Figado
Frango Grelhado
Carne Magra
Ovo
Leite de soja
Tofu
Pão integral
Carne lombinho
Queijo de cabra
Clara de ovo
Carne de porco
Sardinha
Salsicha
Peru assado
Feijão branco
Salmão e outros.

Através dessa listagem de alimentos podemos perceber o porque muitas pessoas tem a carência de proteínas, mas é sempre importante relembrarmos que podemos consumir sempre os alimentos ricos em proteínas, sendo necessário consumir apenas uma quantidade que achamos necessário, seja por dia, semana ou por mês.