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GRAVIDEZ PASSO A PASSO


Quando ocorre a gravidez, é preciso dos passo a passo para saber como esta a saúde do bebê, porém no decorrer da gestação teremos mudanças de humor, no corpo e vários outros e com isso o acompanhamento médico é fundamental, quando o obstetra acompanha a gestação pode se evitar vários problemas.

A gravidez passo a passo:

1° mês: No primeiro mês começa aos poucos os sintomas, ocorre também a fecundação do feto, neste período é importante que se dê incio ao pré natal para que assim possa fazer os exames necessários como os de urina, sangue e os de fezes outra coisa que é importante é o pai e a mãe fazer uma exame para saber qual é o fator RH dos pais.

2° mês: Neste período o bebê está em formação, seus órgãos e corpo está formando e com isso é preciso de uma alimentação mais saudável, pode fazer a ultra som para saber qual é o sexo do bebê.

3° mês: No terceiro mês os enjoos ocorre com menos frequência, porém é preciso continuar com a alimentação saudável e pode fazer atividades físicas leves, para que assim o corpo não fique inchado futuramente, o corpo do bebê continua em formação, porém seu coração, rins já estão formado, o bebê já mexe seu corpo.

4° mês: Durante a gravidez ocorre um sangramento nasal, ouvidos e nariz congestionado, corrimento vaginal e outros; a barriga começa a ficar mais amostra e o feto já está praticamente formado, neste período costuma mexer com mais frequência porém a mãe
não sente o bebê se mexendo por causa da placenta.

5° mês: O corpo começa a inchar, as veias começam a ficar mais alta do que o normal, é preciso cuidar bem do corpo, pois é nessa fase que começa as estrias, podemos dar continuidade aos exercícios físicos, neste período o bebê já tem paladar e tato e já faz movimentos respiratórios e físicos.

6° mês: A gestante tem prisão de ventre e por isso deve consumir alimentos que ajudam a prevenir prisão de ventre, pois pode ocorrer de aparecer hemorroidas na gestante, a caminhada será ideal para a circulação de sangue, a mãe já sente o bebê se mexer.

7° mês: Os cuidados com a pele deve aumentar e com a alimentação também, deve se diminuir as atividades físicas, a temperatura do corpo normalmente tem um aumento significativo, neste período o bebê mexe com mais frequência e normalmente começa a trocar horários com a mãe.

8° mês: Ocorre muitas dores no corpo principalmente dores nas costa, devido ao tamanho da barriga que normalmente dificulta o sono da mãe, pois algumas mulheres tende a terem falta de ar com mais frequência, o bebê já reconhece a voz, brinca com a mãe.

9° mês: O bebê já se prepara mudando de posição, neste mês começa a insegurança, o medo e a ansiedade dos pais, a mãe também se prepara e durante alguns dias ocorre as contrações, o rompimento da bolsa e o parto.

PRIMEIRA GRAVIDEZ

 

A primeira gravidez é sempre a mais complicada, pois são várias duvidas, insegurança, medo, preocupação, sonhos, desejos, planejamentos, consultas, exames e assim sucessivamente, durante a primeira gravidez os pais se preparam para cuidar do bebê após a chegada dele.

Quando a mulher descobre a primeira gravidez a emoção é muito forte, mas logo após vem aquele medo de ocorrer algo durante a gravidez, devemos evitar  esse pensamento e começar a fazer algumas mudanças na nossa vida, seja alimentação, exercícios físicos, evitar várias coisas.

Na primeira gravidez é muito comum que ocorra várias dúvidas, por este motivo anote tudo em uma agenda e nas consultas não tenha receio, faça as perguntas e tire todas as duvidas, pois uma gestante segura se torna uma gravidez melhor, os hábitos alimentares devem ser mudados, a pratica dos exercícios também deve ser mudado.

Não devemos deixar de nos alimentarmos bem e com uma quantidade de alimento que sacie a nossa fome, praticar exercícios pode, o que não pode é musculação, corrida, exercícios pesado, os mais indicado são: natação, hidroginástica, caminhada, alongamento e alguns outros.

Cuidar do corpo é ideal para que não ocorra aparecimento de estrias, sempre hidrate o corpo, não se pode fazer nenhuma consulta e nem deixar de fazer nenhum exame pois é ideal que o médico e a mãe saiba como está a saúde do bebê e da mãe e como está o desenvolvimento da gravidez.

EVITAR ESTRIAS NA GRAVIDEZ

 

Na gravidez algumas mulheres aparecem estrias principalmente na barriga e nos seios dado pelo fato de engordarem bastante durante a gestação, as estrias se dá pelo fato da pele esticar muito e não consegue voltar ao normal existem algumas formas de evitar estreias como o uso de óleo corporal, hidratante corporal, não banhar na água quente todos os dias, usar calcinhas e sutiãs largos antes e durante a gravidez para que não haja como a estria aparecer dando maior conforto e elasticidade a pele.

Devemos cuidar do corpo antes e durante a gravidez para que não haja possibilidade de aparecer estrias na barriga, seios e bumbum durante a gravidez, algumas mulheres acha que só devem começar a banhar com óleo corporal quando descobre que está gravida pensando que é apenas nessa fase que se dá o aparecimento de estrias sendo que o período de utilização dos óleos interferem bastante na prevenção de estrias.

As estrias aparecem com maior proporção na gravidez ou quando há efeito sanfona (engorda e emagrece) podendo perder a elasticidade da pele, para mulheres que estão gravidas recomenda-se que elas tomem sol pela amanhã mesmo que seja pelo menos 20 minutos ao dia para que a pele tenha maior estabilidade, enjerir alimentos que contém vitamina C e cuidar bastante do corpo para que não fique imperfeições depois da gravidez.

COMO PREVENIR ESTRIAS NA GRAVIDEZ

 

Com a gravidez é comum o medo e insegurança de como o nosso corpo vai ficar depois da gestação, podemos aumentar o peso entre 11-15 quilos, para que o corpo retorne a forma anterior e preciso que tenhamos cuidados com a alimentação, o risco de ter estrias depois de ter um filho traz medo para as mulheres, ter aumento nas medidas e as estrias é algo que as mulheres não desejam, os sentimentos confusos e as mudanças hormonais são normais durante a gravidez ocorrem com a maior parte das gestante.

Querer saber as mudanças no corpo depois de dar a luz no inicio da gravidez não é possível, o que podemos é termos cuidados para que o peso só aumente o ideal, e assim  as medidas para prevenir estrias são tomadas.

Medidas para prevenir estrias na gravidez.

Alimentação adequada.
Banho de sol.
Vitamina D.
Uso de óleos de banho.
Uso de óleos indicados para gravidez.
Roupas confortáveis.

O indicado para prevenir as estrias durante a gravidez é seguir todas as orientações do médico que está acompanhado o pré-natal, alimentação e exercícios físicos para a gravidez são indicados na prevenção de estrias.