SPA PORTO DE GALINHAS

Porto de Galinhas é uma das praias mais requisitadas como rota de viagem nas agencias de turismo do mundo inteiro. A Vila de Porto de Galinhas abriga em toda sua extensão cenários paradisíacos, como suas belas praias e as lindas e exuberantes piscinas formadas entre os recifes do mar. Além de toda essa multiplicidade Porto de Galinhas também oferece aos turistas uma multiplicidade em opções para hospedagem sendo encontrados hotéis de status diversificados, pousadas bem aconchegantes e alguns spas.

Todas essas opções para hospedagem na Vila oferecem diversificação em serviços e acomodações, embora os spas em Porto de Galinhas sejam considerados a melhor opção entre as outras sitadas. Pois em Porto de Galinhas é encontrado uma ampla e extensa rede de spas, os mesmos podem ser encontrados em varias localidades da Vila, alguns mais situados no centro e outros mais próximos as belas praias.

Tipos de pacotes oferecidos nos spas em Porto de Galinhas:

  • Transporte aéreo: ida e volta
  • Transfer: aeroporto/hotel e hotel/aeroporto
  • Hospedagem

Pacote com 07 diárias ou mais
São inclusos:
01- Avaliação estética
01- Escalda pés
01- Máscara de ouro
01- Esfoliação facial
01- Pilates
01- Sessão de cellutec
01- Massagem modeladora

Pacote com 10 diárias
São inclusos:
01- Pilates
01- Esfoliação facial
01- endermologia
01- Avaliação estética
01- Máscara de ouro
01-Escalda pés
01- Drenagem linfática
01- Massagem modeladora

Pacote com 15 diárias
São inclusos:
01- Pilates
01- Esfoliação facial
01- Avaliação estética
01- Máscara facial de ouro
01- Escalda pés
01- Drenagem linfática
02- Sessões de cellutec
01- Massagem modeladora

Tipos de serviços encontrados nos spas em Porto de Galinhas:

  • Reservas telefone/online;
  • Hospedagem;
  • Entretenimento diurno e noturno;
  • Consultas com nutricionista (acompanhamento diário);
  • Auxiliar de enfermagem (avaliação médica);
  • Dieta personalizada- (6 refeições diárias);
  • Atividades físicas como – alongamento, caminhada ecológica, ginástica localizada, atividades físicas na academia, Pilates, vôlei de praia, hidroginástica, piscina/saunas, caminhada light, palestra de nutrição, zumba fitness, merengue/ salsa, gincana, relaxamento, e entretenimento noturno;

Todas essas atividades são monitoradas e acompanhadas por professores da área de educação física.

DUVIDAS SOBRE GRAVIDEZ

 

Como ocorre a gravidez?

A gravidez é algo que deixa  muita gente em dúvida, principalmente como ocorre a gravidez. Quando acontece uma ejaculação ou coito interrompido dentro da mulher e com isso o espermatozoide foi liberado e o mesmo fecunda no óvulo, esse óvulo começa  ase chamar zigoto, esse zigoto multiplica-se em células que com isso produz hormônios para proteger o feto e colar a placenta na parede uterina.

Quais são os sintomas da gravidez?

Muitas pessoas ainda tem duvidas sobre a gravidez, principalmente sobre os sintomas da gravidez, quando ocorre a ausência da menstruação muitas mulheres ficam com medo e insegurança de ser uma gravidez, com isso observa bem os sintomas da menstruação que são: Náuseas, enjoos, sono, cansaço, vontade de comer com frequência, urinar com frequência, seios inchados e doloridos, escurecimento do bico dos seios, menstruação atrasada.

Quais são os tipos de gravidez de risco?

Quando se ouve falar em gravidez de risco já imaginamos vários motivos para acontecer, porém muitas pessoas não sabem quais as gravidez que são considerada de risco, iremos dizer algumas das gravidez de risco como: Gravidez ectópica, Gravidez nas trompas, quando se tem toxoplasmose na gravidez, rubéola na gravidez e muitos outros.

O que fazer durante a gravidez?

Uma duvida sobre gravidez que muitas mulheres tem é o que fazer durante a gravidez? Podemos ter uma vida normal, porém é preciso que se evitar várias coisas, fazer as consultas de pré natal regularmente e procurar sempre ter uma gravidez saudável, algumas restrição são recomendados pelo médico e pelo nutricionista.

O que comer na gravidez?

Outra duvida sobre gravidez que muitas mulheres tem. Podemos comer várias coisas durante a gravidez, principalmente quando estamos sentindo desejos, neste momento de gravidez as mulheres costumam evitar de comer muito para não engordar, sendo algo considerado errado, devemos comer menos, porém mais vezes no dia.
Podemos comer frutas, verduras, legumes, pão integral, bolachas integrais e alguns outros.

Quais exercícios pode fazer durante a gravidez?

Os exercícios durante a gravidez é muito importante pois além de evitar que o corpo fique inchado, neste periodo de gestação o nosso corpo retém muito liquido e com isso os exercícios físicos diminuem, porém não podemos fazer todos os exercícios físicos, sendo o mais indicado caminhada, natação, alongamento, hidroginástica e alguns outros.

PRIMEIRA GRAVIDEZ

 

A primeira gravidez é sempre a mais complicada, pois são várias duvidas, insegurança, medo, preocupação, sonhos, desejos, planejamentos, consultas, exames e assim sucessivamente, durante a primeira gravidez os pais se preparam para cuidar do bebê após a chegada dele.

Quando a mulher descobre a primeira gravidez a emoção é muito forte, mas logo após vem aquele medo de ocorrer algo durante a gravidez, devemos evitar  esse pensamento e começar a fazer algumas mudanças na nossa vida, seja alimentação, exercícios físicos, evitar várias coisas.

Na primeira gravidez é muito comum que ocorra várias dúvidas, por este motivo anote tudo em uma agenda e nas consultas não tenha receio, faça as perguntas e tire todas as duvidas, pois uma gestante segura se torna uma gravidez melhor, os hábitos alimentares devem ser mudados, a pratica dos exercícios também deve ser mudado.

Não devemos deixar de nos alimentarmos bem e com uma quantidade de alimento que sacie a nossa fome, praticar exercícios pode, o que não pode é musculação, corrida, exercícios pesado, os mais indicado são: natação, hidroginástica, caminhada, alongamento e alguns outros.

Cuidar do corpo é ideal para que não ocorra aparecimento de estrias, sempre hidrate o corpo, não se pode fazer nenhuma consulta e nem deixar de fazer nenhum exame pois é ideal que o médico e a mãe saiba como está a saúde do bebê e da mãe e como está o desenvolvimento da gravidez.