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ALIMENTOS COM FERRO

 

 

Os alimentos ricos em ferro é essencial a nossa saúde porém eles dão energia e evitam várias doenças como: Câncer, anemia e outros, o ferro ajuda no trasporte de oxigênio, formação dos glóbulos vermelhos por isso dentre tantos outros os alimentos com ferro são essenciais a vida Humana, existem vários alimentos que contém ferro, tornando uma ampla escolha dos alimentos que podemos consumir diariamente assim não terá desculpas ao comer esses alimentos.

Vamos citar alguns alimentos que contem ferro:

Abacate
Abacaxi
Acerola
Agrião
Alcachofra
Aveia
Banana
Beterraba
Brócolis
Castanha de caju
Chuchu
Coco
Couve
Couve-Flor
Espinafre
Feijão
Figo
Goiaba
Inhame
Jabuticaba
Laranja
Manga
Maracujá
Nozes
Rabanete
Salsa
Tofu

A ausência de ferro no organismo pode acarretar vários problemas de saúde a doença mais conhecida por falta de ferro no sangue é a anemia podendo atingir o nível mais alto, o ferro é essencial ao corpo Humano sendo ele o responsável por liberar energia ao nosso corpo, ausência de ferro em crianças pode acarretar vários danos como: Dificuldade no aprendizado, diminuição imunológica e outros por isso os alimentos que contém ferro deve fazer parte da alimentação do Ser Humano principalmente para crianças sendo responsável por diversas atividades no organismo.

Não devemos dizer que os alimentos que contem ferro são ruins, sendo que a maioria dos alimentos o contem, os alimentos mais ingeridos pelo Homem são as frutas que contem o sabor adocicado, feijão, couve, inhame, nozes, chuchu e a aveia porém são um dos alimentos que contem maior teor de ferro, vale ressaltar que o excesso de ferro no organismo pode acarretar vários danos a saúde por isso devemos ingerir a quantidade suficiente para o nosso metabolismo.

ÚTERO NA GRAVIDEZ

 

O útero é onde ocorre a acomodação do bebê durante toda gestação, a principal função do útero é a fecundação do espermatozoide, quando a mulher engravida ocorre uma modificação completa no seu corpo desde sua mentalidade até o órgão reprodutivo feminino, o útero por exemplo é um dos órgãos que mais sofre alterações chegando a aumentar de tamanho para acomodar bebê.

Com o crescimento do útero normalmente todos os órgãos tende a ficar exprimido dentro do corpo humano podendo haver modificações por dentro, após a gestação o útero volta ao normal podendo levar algum tempo mas não tanto como se imagina, o útero por ser o órgão reprodutor feminino não pode ter nenhum tipo de lesão podendo acarretar o câncer de útero.

O útero após o parto com o decorrer do dia ele começa a voltar ao normal podendo ser observado quando coloca a mão sobre a barriga de uma mulher após o parto, sendo que o útero no período gestacional fica mole por conta da elasticidade para a acomodação do feto e após o parto o útero deve ter a forma dura e firme pois dessa forma ele está voltando ao tamanho normal.

Para que ocorra uma gravidez sem problemas é visto uma fator muito importante se o útero da mulher é normal ou tem alguma anomalia, é chamado de anomalia quando o útero não tem uma forma de pera de cabeça para baixo, podendo ser útero septado, unicorno, bicorno, didelfo ou duplo.

Quando se tem uma anomalia no útero pode ocorrer de ter uma gravidez de risco, pois o espaço pode ser pequeno para o feto desenvolver e assim podendo causar um aborto, um parto prematuro e alguns outros problemas. O útero na gravidez é muito importante pois assim podemos evitar problemas durante a gestação, mas é importante lembrarmos que sempre que algo não estiver normal procure um médico.