GRAVIDEZ PASSO A PASSO


Quando ocorre a gravidez, é preciso dos passo a passo para saber como esta a saúde do bebê, porém no decorrer da gestação teremos mudanças de humor, no corpo e vários outros e com isso o acompanhamento médico é fundamental, quando o obstetra acompanha a gestação pode se evitar vários problemas.

A gravidez passo a passo:

1° mês: No primeiro mês começa aos poucos os sintomas, ocorre também a fecundação do feto, neste período é importante que se dê incio ao pré natal para que assim possa fazer os exames necessários como os de urina, sangue e os de fezes outra coisa que é importante é o pai e a mãe fazer uma exame para saber qual é o fator RH dos pais.

2° mês: Neste período o bebê está em formação, seus órgãos e corpo está formando e com isso é preciso de uma alimentação mais saudável, pode fazer a ultra som para saber qual é o sexo do bebê.

3° mês: No terceiro mês os enjoos ocorre com menos frequência, porém é preciso continuar com a alimentação saudável e pode fazer atividades físicas leves, para que assim o corpo não fique inchado futuramente, o corpo do bebê continua em formação, porém seu coração, rins já estão formado, o bebê já mexe seu corpo.

4° mês: Durante a gravidez ocorre um sangramento nasal, ouvidos e nariz congestionado, corrimento vaginal e outros; a barriga começa a ficar mais amostra e o feto já está praticamente formado, neste período costuma mexer com mais frequência porém a mãe
não sente o bebê se mexendo por causa da placenta.

5° mês: O corpo começa a inchar, as veias começam a ficar mais alta do que o normal, é preciso cuidar bem do corpo, pois é nessa fase que começa as estrias, podemos dar continuidade aos exercícios físicos, neste período o bebê já tem paladar e tato e já faz movimentos respiratórios e físicos.

6° mês: A gestante tem prisão de ventre e por isso deve consumir alimentos que ajudam a prevenir prisão de ventre, pois pode ocorrer de aparecer hemorroidas na gestante, a caminhada será ideal para a circulação de sangue, a mãe já sente o bebê se mexer.

7° mês: Os cuidados com a pele deve aumentar e com a alimentação também, deve se diminuir as atividades físicas, a temperatura do corpo normalmente tem um aumento significativo, neste período o bebê mexe com mais frequência e normalmente começa a trocar horários com a mãe.

8° mês: Ocorre muitas dores no corpo principalmente dores nas costa, devido ao tamanho da barriga que normalmente dificulta o sono da mãe, pois algumas mulheres tende a terem falta de ar com mais frequência, o bebê já reconhece a voz, brinca com a mãe.

9° mês: O bebê já se prepara mudando de posição, neste mês começa a insegurança, o medo e a ansiedade dos pais, a mãe também se prepara e durante alguns dias ocorre as contrações, o rompimento da bolsa e o parto.

TUDO SOBRE A GRAVIDEZ

 

Existem diversas  duvidas sobre como é a gravidez, para a gravidez ocorrer é preciso que aconteça uma fecundação no óvulo, sendo a partir dessa fecundação o óvulo passa a se chamar de zigoto, com isso a placenta é colada na parede uterina e começa então a gravidez.

Os sintomas da gravidez começa a aparecer sendo atraso menstrual, enjoos, náuseas, vontade de urinar com frequência, sono, cansaço, seios inchados e doloridos, aumento do apetite, escurecimento da aureola, esses sintomas podem se tornar mais fortes com o decorrer das semanas.

Sobre a gravidez podemos dizer que ocorre até 40 semanas, podendo o bebê nascer antes ou até mesmo depois, existem diversos casos de pessoas que tiveram uma gravidez prematuro e normalmente o bebê nasce com baixo peso ou até mesmo com mal formação do corpo.

Podemos fazer o cálculo da idade gestacional da seguinte forma: No primeiro dia da ultima menstruação que vamos supor que seja dia 1 de Maio depois iremos colocar 7 dias e noves meses que dará 8 de Fevereiro é um calculo simples, mas na maioria dos casos o bebê nasce antes da data prevista.

O desenvolvimento do feto ocorre de semana em semana, cada etapa ocorre uma formação do corpo ou dos órgão e assim o bebê vai se tornando maior e mais saudável, durante toda a gravidez é preciso fazer um pré natal e alguns exames, quando se está gravidez deve evitar anemia, diabete e sangramento, pois esses fatores podem causar complicações no parto ou até mesmo durante a gravidez.

GRAVIDEZ SAUDÁVEL

 

No decorrer da gravidez a gestante precisa ter uma vida mais saudável, para isso é preciso começar novos hábitos alimentares, praticar exercícios físicos; quando se tem dúvidas o ideal é procurar o médico e perguntar se pode ou não pode praticar alguma atividade física pois algumas gravidez são de risco, por isso alguns exercícios não são recomendados.

Uma gravidez saudável é ideal para a mãe e para o filho, pois ambos precisam estar forte durante os noves meses, os nutrientes do corpo da mãe vai para o filho por este motivo consumir alimentos ricos em nutrientes é o ideal, muitas mãe se preocupam em ganhar peso, ficam com medo de engordar até 30kg, porém quando se tem uma gravidez saudável não ocorre de ganhar tanto peso assim.

Para se ter uma gravidez saudável é preciso dar inicio á hábitos alimentares saudáveis, consumir alimentos que nos fornece nutrientes necessário e que esteja dentro da dieta passada pelos nutricionistas, os alimentos que podemos consumir:

Pão Integral
Queijo
Legumes
Frutas
Iogurte
Bolachas
Verduras
Aveia
Água
Castanha
Sucos de fruta
Saladas
Vitamina,etc.

O que se deve evitar durante a gestação?

Doces
Chocolates
Peixe
Bebidas industrializadas
Refrigerantes
Alimentos industrializados
Carne pesa e mal passada
Alimentos gordurosos
Massa
Pizza
Frituras, etc.

O que não se pode consumir durante a gestação?

Drogas
Cigarro
Bebidas alcoólicas

Uma gravidez saudável é baseado naquilo que consumimos, porém o nosso corpo precisa de exercícios físicos, pois com o decorrer da gestação a barriga vai crescendo e vamos sentindo mais dores no corpo quando acordamos, sendo o ideal exercício físico como por exemplo:

Caminhada
Alongamento
Natação
Hidroginástica
Ergométrica
Ponte
Sapinho
cócoras
Vasocapilar, etc.

Gestantes que tenham alguma tipo de sangramento, diabetes, anemia, hipertensão e já teve um parto prematuro em gestação anterior, não é recomendado exercícios físicos que de certa forma se torna cansativo, porém é preciso saber do médico o que pode e o que não pode.