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BENEFÍCIOS DO MELÃO

BENEFÍCIOS DO MELÃO, é uma fruta rica em vitaminas A e C, funciona como diurético pois contém muita água hidratando todo o corpo, é ideal no calor para saciar a sede.

O melão vem do meloeiro, é uma fruta que contém bastante líquido, faz bem para o corpo devido hidratar a pele e conter poucas calorias, em dias quentes o melão sacia a sede de muitos apreciadores, funciona como diurético sendo ótimo para quem tem hipertensão, possui vitamina A e C, são extremamente ricos em potássio, é uma fruta pouco cultivada, tem uma cor esbranquiçada por dentro e amarelada por fora, é muito energética e supre as necessidades do organismo, mantendo a hidratação e boa circulação do sangue.

Algumas qualidades de melões:

  • Melão Nordestino;
  • Melão Verde;
  • Melão Amarelo;
  • Melão Cantaloupe.

Os benefícios do melão:

  • Calmante;
  • Combate problemas de rins;
  • Diurético
  • Laxante;
  • Evita problemas de corrimento vaginal;
  • Regula o ciclo menstrual;
  • Excelente contra a obesidade;
  • Previne problemas de estômago;
  • Evita dores de garganta.

Na compra do melão é necessário analisar a aparência da fruta, deve estra firme e bem amarelinho com cheiro fresco e suave, sem vestígios de escurecimento, quanto mais a fruta ter um cheiro agradável é sinal de que esta bem madura, possuem alta durabilidade antes de abrir, depois de partido deve ser guardado na geladeira.

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