ALIMENTOS RICOS EM PROTEINAS

Todo o ser humano necessita de proteínas no organismo, porém muitos que fazem dieta ou que cortam vários alimentos de todas as refeições acabam diminuindo os nutrientes consumidos e com isso começa a aparecer doenças e outros problemas, devido a carência dos nutrientes.

Quando ocorre uma má alimentação, não consumimos proteínas e devido a isso muitas pessoas tem essa carência, porém é necessário consumir uma quantidade correta de proteínas, pois proteínas de menos faz mal e proteínas em excesso também faz mal.

Os alimentos que são ricos em proteínas são:

Lagosta
Grão de bico
Amêndoas
Manteiga de amendoim
Lentilha
Queijo
Nozes
Iogurte
Figado
Frango Grelhado
Carne Magra
Ovo
Leite de soja
Tofu
Pão integral
Carne lombinho
Queijo de cabra
Clara de ovo
Carne de porco
Sardinha
Salsicha
Peru assado
Feijão branco
Salmão e outros.

Através dessa listagem de alimentos podemos perceber o porque muitas pessoas tem a carência de proteínas, mas é sempre importante relembrarmos que podemos consumir sempre os alimentos ricos em proteínas, sendo necessário consumir apenas uma quantidade que achamos necessário, seja por dia, semana ou por mês.

TABELA CHINESA GRAVIDEZ

 

Durante a gravidez a mulher fica muito curiosa para saber o sexo do bebê, porém até chegar a época de fazer a ecografia para saber o sexo, as mãe já fizeram várias simpatias, porém existe um outro método que tem grande probabilidade que o resultado desse teste dará certo.

A tabela chinesa é muito conhecida devido seu teste na maioria das vezes funciona, sendo fácil de compreendermos, podemos dizer que existe que a tabela chinesa não é totalmente confiável podendo não dá certo, porém muitas pessoas para matar sua curiosidade faz esse teste.

Existe uma lenda que diz que a tabela chinesa foi enterrada dentro da tumba de uma família real da China  com aproximadamente 700 anos. A tabela chinesa para descobrir o sexo do bebê na grávidez é muito usada, muitas pessoas devem estar se perguntando como funciona a tabela chinesa na gravidez, é muito simples, basta seguir as instruções.

A tabela chinesa funciona da seguinte forma: Primeiramente devemos pegar a idade que tínhamos quando engravidamos por exemplo “engravidei em Dezembro com 19 anos”, depois você vai pegar a idade que você terá quando o bebê nascer, vamos supor que seja 20 anos pois faço aniversário em Maio, iremos pegar 20  anos e acrescentar  mais 1.

Exemplo: 20+1= 21

É importante lembramos que quando se tem um ciclo de 30 dias terá mais chances de dá certo, porém é preciso saber ao certo quando foi o último período menstrual e o mês certo de quando engravidou.

Quem nasceu nos mês de Janeiro ou Fevereiro não precisa colocar mais 1, deixe apenas a idade; Na tabela terá duas cores sendo o rosa: Feminino e o azul: masculino, depois iremos na tabela e olharemos 21 (idade 20 + 1) e o mês da qual engravidou sendo Dezembro e o sexo será: FEMININO.