Autor: Bruk

CUIDADOS NA GRAVIDEZ

 

 

A gravidez é um momento que devemos manter alguns cuidados, com um período de duração de nove meses desde o inicio até o fim da gravidez,o que em média é quarenta semanas, no primeiro mês podemos ter cólicas parecidas com as cólicas menstruais, devemos ter cuidados na gravidez em todos os meses.

É muito importante o uso de ácido fólico, fazer exames do pré-natal, dentro dos três primeiros meses ou primeiro trimestre temos o risco de aborto espontâneo, que pode ocorrer sem o uso de medicações ocorrendo de modo natural sem ser provocado.

Cuidados na gravidez.

Alimentação adequada com frutas e verduras.
Evitar serviços intenso.
Evitar esforço físico.
Fazer o pré-natal.
Seguir as orientações médicas.
Fazer os exames.

O acompanhamento do obstetra ou ginecologista durante a gravidez é muito importante o desenvolvimento da gravidez é acompanhado mensalmente com consultas onde o desenvolvimento da gravidez é mostrado à mãe pelo médico, as consultas de pré-natal são uma indicação médica com a possibilidade de alteração na quantidade de consultas.

CUIDADOS COM A GRAVIDEZ

 

Durante a gravidez devemos ter alguns cuidados com a gravidez, o período de duração da gravidez é de nove meses, corresponde a cerca de quarenta a quarenta e duas semanas, o inicio pode ser marcado pelas cólicas de implantação seguindo de enjoos nos primeiros meses e assim não ter como nos alimentarmos adequadamente, uma alimentação adequada com o uso dos medicamentos indicados é importante para os cuidados com a gravidez.

O uso de ácido fólico no inicio da gestação auxilia o desenvolvimento do feto com ação no tecido cerebral, o primeiro trimestre é onde temos mais riscos de um aborto espontâneo e por isso evitar serviços intenso e com grande esforço físico estão entre os cuidados com a gravidez.

Durante a gravidez passamos por uma alteração na produção hormonal decorrente a essa mudança os sentimentos são mais intensos, ter um ambiente tranquilo e calmo para viver durante a gravidez é muito importe que ao nascer o bebê sinta-se seguro e protegido, sentimentos e situações que a mulher vive durante a gravidez são passados para o bebê por meio da mãe.

COMO PREVENIR ESTRIAS NA GRAVIDEZ

 

Com a gravidez é comum o medo e insegurança de como o nosso corpo vai ficar depois da gestação, podemos aumentar o peso entre 11-15 quilos, para que o corpo retorne a forma anterior e preciso que tenhamos cuidados com a alimentação, o risco de ter estrias depois de ter um filho traz medo para as mulheres, ter aumento nas medidas e as estrias é algo que as mulheres não desejam, os sentimentos confusos e as mudanças hormonais são normais durante a gravidez ocorrem com a maior parte das gestante.

Querer saber as mudanças no corpo depois de dar a luz no inicio da gravidez não é possível, o que podemos é termos cuidados para que o peso só aumente o ideal, e assim  as medidas para prevenir estrias são tomadas.

Medidas para prevenir estrias na gravidez.

Alimentação adequada.
Banho de sol.
Vitamina D.
Uso de óleos de banho.
Uso de óleos indicados para gravidez.
Roupas confortáveis.

O indicado para prevenir as estrias durante a gravidez é seguir todas as orientações do médico que está acompanhado o pré-natal, alimentação e exercícios físicos para a gravidez são indicados na prevenção de estrias.

COMO EVITAR ESTRIAS NA GRAVIDEZ

 

 

Durante a gravidez além do medo que temos relacionado com a gravidez temos a insegurança relacionada com o nosso corpo, durante a gravidez é indicado que a mulher tenha um aumento de peso entre 11-15 quilos, para que ao ter a criança o corpo retorne a forma anterior, depois de ter um filho a mulher pode ter estrias, aumento nas medidas o que para a maior parte das mulheres é motivo de muito medo e insegurança, dentro da cabeça nesse momento de gravidez os sentimentos podem se confundir, como o emocional está aflorado devido a gestação e as mudanças hormonais a mulher pode sofrer por causa desse medo, isso é desnecessário, pequenos cuidados diários evitam que tenhamos o surgimento de estrias.

Como vai ficar o corpo depois de dar a luz?

Uma alimentação adequado com frutas, verduras e somente os alimentos necessários são o indicado para evitar que o corpo seja alterado de forma drástica, por causa de um grande aumento de peso, nos primeiros meses o corpo vai ter as medidas maiores, devido ao ganho de peso, com a amamentação e os cuidados com o filho, onde torna-se uma rotina que gastamos grande quantidade de energia as medidas tendem a voltar a ser as mesmas que antes do parto.

Como fazer para evitar as estrias?

Os especialistas indicam que façamos banho de sol de modo que a barriga e os seios fiquem expostos no período de 7hs as 8hs da manhã para que a pele receba vitamina D por meio do sol, ficar exposto ao sol dentro do indicado não é prejudicial à saúde, fazer o uso de óleos de banho e de óleos indicados para gestação é uma forma de evitar que as tão indesejadas estrias ocorram.

Roupas podem causar estrias na gravidez?

O uso de roupas apertadas podem causar estrias para as gestantes e para demais pessoas em todas as situações da vida, porém durante a gestação as chances são maiores devido sensibilidade da pele durante a gravidez.