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COMO PREVENIR ESTRIAS NA GRAVIDEZ

 

Com a gravidez é comum o medo e insegurança de como o nosso corpo vai ficar depois da gestação, podemos aumentar o peso entre 11-15 quilos, para que o corpo retorne a forma anterior e preciso que tenhamos cuidados com a alimentação, o risco de ter estrias depois de ter um filho traz medo para as mulheres, ter aumento nas medidas e as estrias é algo que as mulheres não desejam, os sentimentos confusos e as mudanças hormonais são normais durante a gravidez ocorrem com a maior parte das gestante.

Querer saber as mudanças no corpo depois de dar a luz no inicio da gravidez não é possível, o que podemos é termos cuidados para que o peso só aumente o ideal, e assim  as medidas para prevenir estrias são tomadas.

Medidas para prevenir estrias na gravidez.

Alimentação adequada.
Banho de sol.
Vitamina D.
Uso de óleos de banho.
Uso de óleos indicados para gravidez.
Roupas confortáveis.

O indicado para prevenir as estrias durante a gravidez é seguir todas as orientações do médico que está acompanhado o pré-natal, alimentação e exercícios físicos para a gravidez são indicados na prevenção de estrias.

COMO EVITAR ESTRIAS NA GRAVIDEZ

 

 

Durante a gravidez além do medo que temos relacionado com a gravidez temos a insegurança relacionada com o nosso corpo, durante a gravidez é indicado que a mulher tenha um aumento de peso entre 11-15 quilos, para que ao ter a criança o corpo retorne a forma anterior, depois de ter um filho a mulher pode ter estrias, aumento nas medidas o que para a maior parte das mulheres é motivo de muito medo e insegurança, dentro da cabeça nesse momento de gravidez os sentimentos podem se confundir, como o emocional está aflorado devido a gestação e as mudanças hormonais a mulher pode sofrer por causa desse medo, isso é desnecessário, pequenos cuidados diários evitam que tenhamos o surgimento de estrias.

Como vai ficar o corpo depois de dar a luz?

Uma alimentação adequado com frutas, verduras e somente os alimentos necessários são o indicado para evitar que o corpo seja alterado de forma drástica, por causa de um grande aumento de peso, nos primeiros meses o corpo vai ter as medidas maiores, devido ao ganho de peso, com a amamentação e os cuidados com o filho, onde torna-se uma rotina que gastamos grande quantidade de energia as medidas tendem a voltar a ser as mesmas que antes do parto.

Como fazer para evitar as estrias?

Os especialistas indicam que façamos banho de sol de modo que a barriga e os seios fiquem expostos no período de 7hs as 8hs da manhã para que a pele receba vitamina D por meio do sol, ficar exposto ao sol dentro do indicado não é prejudicial à saúde, fazer o uso de óleos de banho e de óleos indicados para gestação é uma forma de evitar que as tão indesejadas estrias ocorram.

Roupas podem causar estrias na gravidez?

O uso de roupas apertadas podem causar estrias para as gestantes e para demais pessoas em todas as situações da vida, porém durante a gestação as chances são maiores devido sensibilidade da pele durante a gravidez.

CÓLICAS NA GRAVIDEZ

 

 

Durante a fase de implantação do óvulo fecundado no útero e do processo de deslocamento do óvulo pela trompa até chegar no útero a mulher pode apresentar cólicas parecidas com as cólicas menstruais porém já sendo um dos primeiros sintomas da gravidez, costumamos ligar as cólicas à menstruação devido a isso não associamos sentir cólicas com a gravidez, para uma mulher os primeiros sintomas de gravidez podem ser muito parecidos com os sintomas da menstruação.

Sintomas de pré menstruação e de gravidez.

Enjoos
Náuseas
Cólicas
Aumento de peso
Seios doloridos

Esses sintomas podem aparecer durante o período pré menstrual e durante o primeiro mês de gestação, algumas mulheres podem confundir um simples atraso menstrual com uma gravidez devido aos sintomas serem semelhantes, assim como o inverso também pode ocorrer como uma mulher estar gravida e confundir as cólicas de implantação como cólicas pré menstruais, para que seja diagnosticada uma gravidez o indicado é que a mulher faça os exames para confirmação da gravidez, sintomas de gravidez podem significar além de uma gravidez alguns problemas de saúde que produzem os mesmos sintomas.

Ir ao médico regularmente é indicado para toda a mulher em idade produtiva, conhecer o ciclo menstrual e as alterações que ocorrem durante todo o ciclo menstrual são uma forma de prevenção que é indicada para as mulheres.

O profissional indicado para fazer o acompanhamento da mulher durante a gravidez e durante a vida reprodutiva cuidando do útero é o ginecologista com o devido acompanhamento é possível saber quando as cólicas são de implantação ou são cólicas do período menstrual.