BENEFÍCIOS DA ROMÃ

A romã é uma fruta que não é comum no hábito de alimentação das pessoas, mas é muito importante no tratamento de infecções e doenças.

  • Diminui as taxas de colesterol;
  • Combate gripes, viroses;
  • Prevenir o envelhecimento ;
  • Mantem a pele saudável;
  • Diminui a inflamação;
  • Diabetes;
  • Acaba com vírus;
  • Previne contra o câncer;
  • Trata a artrite e reumatismo;
  • Ajuda no tratamento da depressão;
  • Alivia o cansaço do corpo;
  • Hipertensão;
  • Acaba com a gripe;
  • Previne doenças do coração;
  • Antioxidante, previne doenças como diabetes, obesidade;
  • Ajuda no sistema imunológico;
  • Protege contra raios solares.

As pessoas precisam manter hábitos saudáveis, consumir romã todos os dias para a prevenção de uma infinidades de tratamentos, dizem que ela traz muita fortuna e sorte, ela é uma fruta que tem um sabor diferente não muito saboroso, mas impede muitas doenças de se alojarem no organismo, podem ser consumidas as sementes, para fazer sucos, colocadas nas saladas, as flores, as cascas são usadas para diversos chás.

A romã é uma fruta barata e de fácil cultivação possui uma coloração de casca vermelha e amarela, com tantos benefícios crie novas formas de aproveitar fruta que vale ouro para a saúde.

VITAMINA DAS FRUTAS

 

Todas as frutas que conhecemos e as que não conhecemos contém nutrientes importantíssimos para a nossa saúde, por este motivo que muitos  nutricionistas sempre recomendam consumam frutas; Cada fruta é bom para algo em nosso corpo, organismo, coração, metabolismo e vários outros.

As frutas geralmente contém vitaminas A, B,C,D, E, H e K, temos também B1,B2,B3,B5,B6,B7, B9 e  B12, tem também as vitaminas de complexo B que é quando uma fruta contém todas as vitaminas B e que contém solúveis de água, assim chamando de complexo.

As vitaminas das frutas são essenciais para o metabolismo, organismo, evitar várias doenças, sendo a maioria das frutas com uso medicinal, estético, culinário e outros, sendo assim as pessoas podem sempre abusar das frutas, pois elas nos proporcionam uma vida mais saudável.

Algumas frutas que contém as vitaminas citadas acima:

Pera: A,C  e complexo B
Morango: C
Uva: Complexo B e vitamina C
Abacate: E
Abacaxi: C, B1, A
Banana: A, B1, B2 e C
Laranja: C
Limão: C e complexo B
Maçã: B1 e B2
Mamão: A, C e Complexo B
Maracujá: A, C e complexo B.

Todas essas frutas contém vitaminas e outros nutrientes, o que faz com que elas sejam essencial para a nossa saúde, sendo assim é importante sempre consumi-las, seja através de suco, vitaminas, saladas de frutas e outros. Muitas frutas combate doenças respiratórias, circulatórias, nervosismo, feridas, úlceras, problemas digestivos,disenteria, gripes, febres e muitos outros.