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RECÉM NASCIDO CUIDADOS

 

Os cuidados que devemos ter com um recém nascido são vários. O recém nascido costuma chorar com muita frequência, o motivo pela qual o bebê chora muito ocorre devido a muitas coisas, seja por fome, dor, para trocar a fralda, cólica, gases, querendo colo e vários outros.

O recém nascido é muita frágil, por isso é indicado que não deixe crianças pega-lo, pois quando uma criança pega uma vez, ela sempre vai querer pega-lo e com isso num momento em que tivermos resolvendo alguma coisa, a criança na inocência pode tentar pega-lo no colo e com isso deixa-lo cair, podendo bater a cabeça e ter sequelas gravíssimas.

Os cuidados com o recém nascido está relacionado a tudo, seja na hora do banho e até na forma como coloca o bebê para dormir. Algumas pessoas acreditam que colocar o bebê para dormir de burço ou de barriga para cima é o melhor, porém caso o recém nascido, golfe ou vômito, ele se sufocará, porém a forma mais correta de colocar um recém nascido para dormir é de lado, mas sempre ficando atenta.

O leite materno é o alimento principal do recém nascido, o bebê sempre que tiver vontade de mamar ele irá chorar ou procurar pelo peito, por este motivo que não podemos negar o leite para o recém nascido. Os cuidados com o recém nascido está muito além de cuidados com o corpo, mas devemos sem0pre oferecer aquilo que temos de melhor ao nosso filho.

Quando um recém nascido sente inseguro ele procura uma forma de está ali perto da mãe, observando-a, pois quando a mãe abraça o recém nascido, ele sente protegido, sente aquele calor que ele tinha quando estava dentro da barriga de sua mãe.

 

COMO FAZER REGIME

 

As pessoas costumam fazer regimes radicais para emagrecer em uma semana, um mês, mais de 20kg, porém sabemos que até perdemos quando fazemos os regimes radicais, porém após o termino deste regime, voltamos a comer normalmente, onde acabamos exagerando e engordando novamente.

Fazer regime não é ficar com fome e nem quebrar refeição, fazer regime está além de muitas coisas, quando se diz regime ou dieta já imaginamos aquele sufoco todo, passando noites e noites com fome, só para perder peso, o mais indicado pelos nutricionistas é comer bem.

Quando comemos bem, praticamos exercícios físicos, passamos a ter uma vida saudável e um corpo bonito. Para aprendermos a fazer regime é um pouco complicado, porém é preciso esforço e dedicação, sendo necessário retirarmos massas, refrigerante, salgados, doces, sanduíches, frituras, alimentos gordurosos, bebida alcoólica, alimentos industrializados e alguns outros.

Quando retiramos esses alimentos não saudáveis, já evitamos de ganhar peso com mais facilidade e com isso passamos a investir em alimentos saudáveis, sendo: frutas, verduras, legumes, aveia, leite, queijo, alimentos integrais, Iogurte desnatado, sucos naturais, chá, água e outros.

O mais correto é comemos de três em três horas, sendo quantidades razoáveis, porém no café da manhã e no almoço devemos consumir uma quantidade que nos fortaleça, ou seja que não nos deixe com muita fome, depois do café da manhã, temos o lanche, onde podemos consumir frutas ou bolacha integral, temos que consumir bastante salada e assim sucessivamente.

Devemos praticar exercícios físicos regularmente e consumir bastante água. Caso queira fazer um regime radical, podemos até fazer, porém quando chegar o termino do regime, aos poucos volte a alimentação adequada, consumindo alimentos saudáveis, com quantidades razoáveis, assim não ganharemos peso em dobro.

DESENHOS PICA PAU

O pica pau é um desenho animado mundialmente conhecido, sendo criado no ano de 1940 e que tem como nome original Woody Woodpecker, foi produzido no estúdio de Walter Lantz, porém já no começo do lançamento do desenho animado o pica pau teve que sofrer algumas alterações no seu visual pois ele transpassava uma aparência de maldade.

Depois da mudança dos traços visual do pica pau ele começou a ser muito conhecido pelo fato de ser muito divertido e fazer várias armações com outros personagens, quando o pica pau estava com fome ele recorria a outras opções como por exemplo tentar tomar a comida do Leôncio,  na maioria dos desenhos animados o pica pau briga com o Leôncio.

O pica pau contém algumas característica, sendo preguiçoso, dorminhoco e que amava fazer armações para os outros, tendo um corpo todo azul e com a cabeça vermelha, esse pica pau é  diferenciado do pica pau pássaro de verdade. A risada do pica pau é bastante conhecida, muitas pessoas tentam imitar essa risada quando se esta numa situação de perda ou de ganhar algo.

Em alguns episódios do desenho animado do pica pau ela tinha uma canção que estava na boca do povo, sendo uma canção bonita e agitada, o pica pau por mais que apronta com outros personagens diverte muito quem assiste o desenho, muitas vezes achamos engraçado o que ele fala ou o que ele faz e assim passamos a gostar cada vez mais desse desenho animado.

 

 

A IMPORTÂNCIA DOS ALIMENTOS

 

Os alimentos tem grande importância nas nossas vidas, por este motivo não podemos deixar de nos alimentarmos de forma correta, mesmo quem esteja fazendo dieta, poucas pessoas compreendem a importância dos alimentos, muitos acreditam que os alimentos existem só para engordarmos e não ficarmos com fome.

Porém os alimentos tem um valor nutritivo e que nos beneficia com muitas coisas, sendo as frutas, verduras, legumes e muitos outros alimentos que fazem muito bem para a nossa saúde, mas sempre em quantidade regulada, pois muitos de nós acostumamos a comer em exagero, sendo o que engorda e de certa forma o que nos prejudica.

A importância dos alimentos é devido aos nutrientes que neles contém sendo ferro, proteínas, carboidratos, fibras, cálcio, vitaminas, sais minerais, potássio, fosforo e outros, os alimentos nos beneficiam muito com uma pele mais bonita, cabelos mais cheio de vida, previne o câncer, anemia, osteoporose, tumores e outros.

Os alimentos contribuem para regularizar o nosso metabolismo e para várias outras coisas, porém sendo o mais correto, alimentarmos cinco vezes ao dia, sendo café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e janta, sendo necessário consumir uma quantidade que achamos necessário e sempre consumir alimentos que fazem bem para a nossa saúde.

Quando se diz a importância dos alimentos, se diz sobre os alimentos saudáveis e tudo aquilo que ele nos proporciona, porém é necessário evitar alimentos  como refrigerante, salgados industrializados, pizzas, sanduíches e outros, de certa forma consumimos esses alimentos sempre em excesso  e assim acaba causando doenças e nós engordando.

Os alimentos das quais nos proporciona uma vida mais saudável:

Alcachofra
Berinjela
Abacaxi
Caju
Abacate
Acerola
Agrião
Castanha de caju
Aveia
Banana
Coco
Brócolis
Amora
Chuchu
Beterraba
Couve
Couve-Flor
Espinafre
Feijão
Goiaba
Figo
Inhame
Jabuticaba
Manga
Laranja
Maracujá
Rabanete
Nozes
Tofu
Salsa

Existem muitos outros alimentos que tem muita importância, sendo alimentos que nos beneficia com uma vida mai saudável, sendo necessário consumimos os alimentos sempre de forma correta.