REGIME PARA EMAGRECER EM UMA SEMANA

 

O primeiro passo para esse regime de emagrecimento em uma semana é procurar um bom nutricionista ou um endocrinologista para instruir .Lembre-se sempre você não vai emagrecer parando bruscamente de comer, mas sim comendo em horários alternados ex:três em três horas.Também é importante lembrar que remédios para emagrecer são indicados somente para pessoas com obesidade mórbida.

Também é bom ressaltar que os chás de ervas podem auxiliar nesse regime de emagrecimento em uma semana,por que são digestivas, desintoxicantes e diuréticas, as ervas mais procuradas  são:

Carqueja
Cavalinha
Hibisco
Chá-verde
Espinheira-santa

Dica de chá :escolha a erva de sua preferencia e coloque em um recipiente, despeje sobre as ervas um litro de água quente e tampe, deixe por aproximadamente 10minutos, terminado esse processo coe o chá.Esse chá pode ser ingerido quente, morno, ou até mesmo gelado .E a dieta de regime para emagrecimento em uma semana é a seguinte :

Café da manhã : chá,torrada e gelatina dietética
Lanche da manhã : uma maçã pequena
Almoço : caldo de carne(músculo), 2 torradas
Lanche : chá, 2 torradas

Jantar : caldo de carne(músculo), 2 torradas

Esse cardápio será repetido durante o regime de emagrecimento em uma semana, e terá apenas algumas variações como : ao invés de caldo de carne, caldo de peito de frango , a maçã pequena pode ser substituída por uma pera e a torrada por uma fatia de pão integral.Muito importante também em qualquer dieta é sempre se manter hidratado.Com essa dieta de emagrecimento em uma semana você pode perder aproximadamente até 4 quilos .