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REGIME JAPONÊS

 

O regime japonês é utilizado por pessoas que querem emagrecer, mas vale ressaltar que não é seguro fazer regimes sem acompanhamento de um profissional na área de nutrição, no regime japonês podemos consumir de tudo dentro desse regime mas seguindo a tabela de alimentos, para melhor entendimento  vamos citar algumas opções de alimentação que contém no regime japonês.

Café da manhã:

Chá (com adoçante ou sem açúcar)
Café (com adoçante ou sem açúcar)
Bolacha de água e sal

Almoço:

Bife de carne grande
Verduras
Cenoura
Frutas
Ovos

Jantar:

Filé de peixes
Tomates
Queijo
Presunto
Saladas
Iogurte
Frango assado

O regime japonês requer bastante força de vontade, mas não é aconselhável que faça regime sem autorização de um profissional da área, podendo ocorrer vários danos a saúde, o regime japonês é feito durante sete dias após ter atingido o peso ideal a pessoa tem que voltar a se alimentar normalmente.

 

GRIPE NA GRAVIDEZ

Durante a gravidez a mulher fica mais vulnerável a contrair qualquer tipo de vírus, por isso a maioria das mulheres contraem gripe ou resfriado durante a gestação, o sistema imunológico nesse período fica mais frágil para que não ocorra que o organismo rejeite o feto causando o aborto, por isso que toda mulher gravida deve ter uma boa alimentação para que não fique vulnerável a resfriados e gripes.

 

Afinal gripe não afeta o bebê mas deixa a mulher com um desconforto maior assim quando as mulheres gravidas começarem a ter os primeiros sintomas de gripe e resfriado é recomendado que se procure um médico para que possa ser feito um tratamento sem agredir o bebê, pois a auto medicação pode trazer sérios danos a saúde da mãe e principalmente do bebê, se você estiver sentindo alguns desses sintomas fique atenta pode ser gripe:

Tosse

Nariz entupido

dor de cabeça

febre

Com a infecção do vírus da gripe pode haver que a gripe não for tratada corretamente a mulher possa ter pneumemia sendo que essa doença é extremamente perigosa para a mulher que está gravida e para o bebê, as mulheres que contraem gripe durante toda gestação pode ser que o bebê nasce com baixo peso isto é quando a mulher contrai o vírus da gripe frequentemente há  uma perca de apetite mesmo que se alimente corretamente por conta da gravidez mas o bebê não irá se alimentar normalmente.