Em Recife as aulas de Pilates podem ser encontradas em academias e em algumas clinicas, não é preciso ter uma idade especifica para frequentar as aulas de Pilates em Recife. Nas academias e nas clinicas em Recife onde são encontradas as aulas de Pilates, os alunos contam com professores altamente qualificados, para instruírem os mesmo a adquirirem conhecimentos e técnicas de Pilates, e então se adequarem e praticarem as mesmas.
As aulas de Pilates em Recife se constituem em ensinar os seguintes métodos: Principio da Respiração, Princípios de Centralização, Princípios de Concentração. Os valores das aulas de Pilates em Recife podem variar de acordo com a escolha da academia ou da clinica, a variação ocorre também dependendo da quantidade de aulas, que fica a critério do aluno.
As aulas de Pilates em Recife podem ser encontradas com os seguintes valores:
- Semana- 2 aulas
- R$199,90
- Semana- 4 aulas
- R$ 619,90
- Semana- 6 aulas
- R$ 839,00
Benefícios das aulas de Pilates:
- Relaxamento
- Flexibilidade corporal
- Correção da postura
- Amenização de dores crônicas
- Estimulo nas funções mentais
- Melhoramento do equilíbrio
- Fortalecimento os músculos
- Melhoramento da coordenação motora