REGIME JAPONÊS PARA EMAGRECER

 

O regime japonês tem como principal objetivo fazer a pessoa a perder calorias que foram ingeridas durante o dia, dessa forma a pessoa perde peso com facilidade sem passar fome sendo que não podemos começar um regime sem auxilio de um médico especializado nessa área, o regime japonês é utilizado por pessoas que querem perder peso com rapidez, a perda de peso com o regime japonês depende do organismo de cada pessoa havendo pessoas que perca mais peso e outras não.

Com o regime japonês podemos ingerir alimentos saudáveis e com baixo teor de calorias, pois será dessa forma que iremos perder peso com facilidade além de chegar ao peso ideal o regime japonês faz que o organismo acostume com a alimentação seguida durante todo o regime, o maior medo da pessoa que passa a fazer regime é saber que depois de alguns dias ela tornará engordar novamente.

O regime japonês contem os seguintes alimentos:

Café
Chá
Bolacha de água e sal
Frutas
Carne vermelha
Verduras
Peixe
Iogurte
Presunto
Queijo
Ovo
Frango e outros.

O regime japonês é um dos poucos regimes que oferece as pessoas todos os alimentos necessários ao metabolismo do corpo humano, porém não devemos começar um regime sem procurar um auxilio de um profissional especializado na área, se o regime for feito sem um auxilio medico poderá acarretar vários danos a saúde.

REGIME JAPONÊS FUNCIONA

 

O regime japonês requer força de vontade para emagrecer, a pessoa que faz o regime japonês pode emagrecer bastante isto depende do organismo de cada pessoa, esse regime não é recomendado por nenhum profissional da área pois dizem que pode afetar a saúde da pessoa que o faz.

Qualquer regime funciona se for feito corretamente mas não é aconselhável que a pessoa que deseja emagrecer comece um regime por conta própria, pois se não for feito adequadamente ele pode trazer vários danos a saúde do individuo, o regime japonês faz que a pessoa que o pratica perca 6kg em uma semana, porém existe uma frase que afirma  o que todas as mulheres querem saber ” Tudo que se perde fácil, volta fácil também”  por isso devemos procurar um profissional para dar auxilio em um regime.

O regime japonês é feito por semana com várias opções de alimentos podendo ser ingerido de acordo com a tabela de refeições, quando começamos a fazer um regime logo pensamos em abaixar peso e ficar magra por um determinado tempo sem ser preciso voltar ao regime, mas isso não passa de desejos todo regime funciona quando é feito corretamente porém voltamos ao peso facilmente a não ser que a pessoa continue com uma alimentação balanceada.

REGIME JAPONÊS

 

O regime japonês é utilizado por pessoas que querem emagrecer, mas vale ressaltar que não é seguro fazer regimes sem acompanhamento de um profissional na área de nutrição, no regime japonês podemos consumir de tudo dentro desse regime mas seguindo a tabela de alimentos, para melhor entendimento  vamos citar algumas opções de alimentação que contém no regime japonês.

Café da manhã:

Chá (com adoçante ou sem açúcar)
Café (com adoçante ou sem açúcar)
Bolacha de água e sal

Almoço:

Bife de carne grande
Verduras
Cenoura
Frutas
Ovos

Jantar:

Filé de peixes
Tomates
Queijo
Presunto
Saladas
Iogurte
Frango assado

O regime japonês requer bastante força de vontade, mas não é aconselhável que faça regime sem autorização de um profissional da área, podendo ocorrer vários danos a saúde, o regime japonês é feito durante sete dias após ter atingido o peso ideal a pessoa tem que voltar a se alimentar normalmente.