HOSPEDAGEM OURO PRETO

 

 

A hospedagem nos hotéis e nas pousadas em Ouro Preto podem ser feito pela internet ou entrando em contato com a empresa, sendo que podemos obter todas informações relacionado a valores, quartos, ambiente, refeições e  muitos outros. Em Ouro Preto possuem diversificados hotéis e pousadas para todos os tipos de gostos.

Alguns dos hotéis e pousadas disponibiliza aos hospedes as melhores hospedagens, com quartos confortáveis, área de lazer, piscinas, restaurantes, alugueis de carros, recepção 24 horas, atendimento rápido e personalizado, equipamentos dentro dos quartos, como: frigobar, DVD, televisão, banheira com hidromassagem, conexão de internet e muitos outros.

Os hotéis e pousadas oferecem aos hospedes uma ótima hospedagem, onde  a facilidade e a comodidade são os mais usados durante toda a estalagem do hospede no local, sendo que em alguns casos, possuem guias para que os mesmo possam conhecer mais a cidade de Ouro Preto que possuem belíssimos pontos turisticos históricos e ecológicos.

Turismo de Ouro Preto em Minas Gerais:

Morro do Cachorro, Trilha da Capela, Mirante e Bacia do Custódio, Cachoeira de Três Moinhos, Cachoeira das Andorinhas, Pico Itacolomi, Trilha do Forno, Parque Estadual do Itacolomi, Trilha da Lagoa, Igreja Matriz N.S de Concepção, Igreja N.S. do Rosário dos Pretos, Casa dos Contos, Igreja Matriz de N.S. de Nazaré, Palácio das Autoridades, Museu do Oratório, Matriz de N.S. do Pilar, Capela Do Padre Faria ou N.S. do Rosário dos Brancos, Igreja São Francisco de Assis, Museu de Ciência e Técnica, Parque Estadual do Itacolomi, Igreja N.S do Carmo, Parque Municipal da Cascada das Golondrinas, Museu de Arte Sacra, Igreja São Francisco de Paula, Mina da Serralharia, antiga mina de extração de ouro, Museu Casa dos Inconfidentes.

DIETA DA SOPA

 

A dieta da sopa é muito utilizada para perder peso, porém é preciso fazer-lá de forma correta e durante uma semana. Fazendo essa dieta podemos emagrecer até 4 kg, porém não é uma dieta recomendada pelos nutricionistas, para fazer essa sopa é preciso de vários legumes.

A dieta da sopa é recomendável apenas por uma semana, passando desse período pode ocorrer alguns problemas, devido a falta de nutrientes e por não consumir nenhum outro tipo de alimento, porém é preciso consumir a dieta da sopa em todas as refeições.

Na dieta da sopa podemos consumir alguns tipos de frutas, verduras, leite, carne, frango, peixe, suco de fruta s/ açúcar e outros. A dieta da sopa deve ser apenas de legumes, sendo necessário consumir pelo menos 1 prato de sopa em cada refeição. É preciso lembrar que não se pode passar de uma semana, mas podemos retomar a dieta da sopa, depois de um mês, assim não teremos nenhum problemas de saúde.

A dieta da sopa é baseada em alimentos consumidos diariamente, ou seja alimentos mais sopa, todos os dias até completarem 7 dias de dieta. É necessário beber bastante água e fazer algumas atividades física, como a caminhada, ciclismo e outros. Caso durante a dieta da sopa, nosso corpo fique fraco, devemos parar com essa dieta e voltar a nos alimentarmos de forma correta.

ALIMENTOS RICOS EM PROTEINAS

Todo o ser humano necessita de proteínas no organismo, porém muitos que fazem dieta ou que cortam vários alimentos de todas as refeições acabam diminuindo os nutrientes consumidos e com isso começa a aparecer doenças e outros problemas, devido a carência dos nutrientes.

Quando ocorre uma má alimentação, não consumimos proteínas e devido a isso muitas pessoas tem essa carência, porém é necessário consumir uma quantidade correta de proteínas, pois proteínas de menos faz mal e proteínas em excesso também faz mal.

Os alimentos que são ricos em proteínas são:

Lagosta
Grão de bico
Amêndoas
Manteiga de amendoim
Lentilha
Queijo
Nozes
Iogurte
Figado
Frango Grelhado
Carne Magra
Ovo
Leite de soja
Tofu
Pão integral
Carne lombinho
Queijo de cabra
Clara de ovo
Carne de porco
Sardinha
Salsicha
Peru assado
Feijão branco
Salmão e outros.

Através dessa listagem de alimentos podemos perceber o porque muitas pessoas tem a carência de proteínas, mas é sempre importante relembrarmos que podemos consumir sempre os alimentos ricos em proteínas, sendo necessário consumir apenas uma quantidade que achamos necessário, seja por dia, semana ou por mês.