LIVROS SOBRE GRAVIDEZ

 

Quando a mulher descobre que está gravida e principalmente quando se é a primeira gravidez procura livros que contenham informações necessária para pais de primeira viagem, são vários livros, procurando aqueles que normalmente é recomendando pela mãe, amiga, vizinha que já teve filhos e que leram livros.

Os livros sobre gravidez é muito bom para informar aos pais os cuidados que se deve ter com um recém nascido, mas não é apenas cuidados físicos, mas cuidados psicológicos, emocionais e muitos outros, alguns até ensinam como conhecer seu filho melhor, são diversos livros sobre gravidez.

Normalmente é muito comum vermos mulheres e homens lendo livros sobre gravidez, livros que fala sobre as semanas da gravidez, o que comer, o que evitar e assim sucessivamente. São livros com muitos conhecimentos que de certa forma os pais colocam em prática.

Muitas pessoas pensam que os livros sobre gravidez é apenas para mulheres, mas esses livros contém informações para os pais também, sabemos que existem vários casos de gravidez psicológica, tubaria, ectópica, indesejada e muitos outros, com isso encontramos livros de auto ajuda, conhecimento e muito mais.

Os livros é importante para fazer com que os nossos conhecimentos sobre gravidez seja cada vez maior e através disso podemos compreender que quando lemos um livro sobre gravidez aprendemos bastante.

PRIMEIRA GRAVIDEZ

 

A primeira gravidez é sempre a mais complicada, pois são várias duvidas, insegurança, medo, preocupação, sonhos, desejos, planejamentos, consultas, exames e assim sucessivamente, durante a primeira gravidez os pais se preparam para cuidar do bebê após a chegada dele.

Quando a mulher descobre a primeira gravidez a emoção é muito forte, mas logo após vem aquele medo de ocorrer algo durante a gravidez, devemos evitar  esse pensamento e começar a fazer algumas mudanças na nossa vida, seja alimentação, exercícios físicos, evitar várias coisas.

Na primeira gravidez é muito comum que ocorra várias dúvidas, por este motivo anote tudo em uma agenda e nas consultas não tenha receio, faça as perguntas e tire todas as duvidas, pois uma gestante segura se torna uma gravidez melhor, os hábitos alimentares devem ser mudados, a pratica dos exercícios também deve ser mudado.

Não devemos deixar de nos alimentarmos bem e com uma quantidade de alimento que sacie a nossa fome, praticar exercícios pode, o que não pode é musculação, corrida, exercícios pesado, os mais indicado são: natação, hidroginástica, caminhada, alongamento e alguns outros.

Cuidar do corpo é ideal para que não ocorra aparecimento de estrias, sempre hidrate o corpo, não se pode fazer nenhuma consulta e nem deixar de fazer nenhum exame pois é ideal que o médico e a mãe saiba como está a saúde do bebê e da mãe e como está o desenvolvimento da gravidez.