SPA PORTO DE GALINHAS

Porto de Galinhas é uma das praias mais requisitadas como rota de viagem nas agencias de turismo do mundo inteiro. A Vila de Porto de Galinhas abriga em toda sua extensão cenários paradisíacos, como suas belas praias e as lindas e exuberantes piscinas formadas entre os recifes do mar. Além de toda essa multiplicidade Porto de Galinhas também oferece aos turistas uma multiplicidade em opções para hospedagem sendo encontrados hotéis de status diversificados, pousadas bem aconchegantes e alguns spas.

Todas essas opções para hospedagem na Vila oferecem diversificação em serviços e acomodações, embora os spas em Porto de Galinhas sejam considerados a melhor opção entre as outras sitadas. Pois em Porto de Galinhas é encontrado uma ampla e extensa rede de spas, os mesmos podem ser encontrados em varias localidades da Vila, alguns mais situados no centro e outros mais próximos as belas praias.

Tipos de pacotes oferecidos nos spas em Porto de Galinhas:

  • Transporte aéreo: ida e volta
  • Transfer: aeroporto/hotel e hotel/aeroporto
  • Hospedagem

Pacote com 07 diárias ou mais
São inclusos:
01- Avaliação estética
01- Escalda pés
01- Máscara de ouro
01- Esfoliação facial
01- Pilates
01- Sessão de cellutec
01- Massagem modeladora

Pacote com 10 diárias
São inclusos:
01- Pilates
01- Esfoliação facial
01- endermologia
01- Avaliação estética
01- Máscara de ouro
01-Escalda pés
01- Drenagem linfática
01- Massagem modeladora

Pacote com 15 diárias
São inclusos:
01- Pilates
01- Esfoliação facial
01- Avaliação estética
01- Máscara facial de ouro
01- Escalda pés
01- Drenagem linfática
02- Sessões de cellutec
01- Massagem modeladora

Tipos de serviços encontrados nos spas em Porto de Galinhas:

  • Reservas telefone/online;
  • Hospedagem;
  • Entretenimento diurno e noturno;
  • Consultas com nutricionista (acompanhamento diário);
  • Auxiliar de enfermagem (avaliação médica);
  • Dieta personalizada- (6 refeições diárias);
  • Atividades físicas como – alongamento, caminhada ecológica, ginástica localizada, atividades físicas na academia, Pilates, vôlei de praia, hidroginástica, piscina/saunas, caminhada light, palestra de nutrição, zumba fitness, merengue/ salsa, gincana, relaxamento, e entretenimento noturno;

Todas essas atividades são monitoradas e acompanhadas por professores da área de educação física.

ACIDEZ NOS ALIMENTOS

 

Geralmente os alimentos podem ser classificados como ácidos ou básicos(alcalinos). O acido está presente em muitos alimentos que consumimos no nosso dia a dia.

Os alimentos ácidos não são indicados para pessoas com problemas estomacais como, ulcera péptica ou gastrite. Esses alimentos por serem ácidos podem causar  queimação e má ingestão. Os alimentos ácidos também são grande causadores de afitas bocais.

Consumir alimentos que tem acidez, em excesso pode ser prejudicial a saúde, e é necessário sempre ter a indicação de um nutricionista com uma tabela alimentar, com uma dieta balanceada que componha os alimentos ácidos e básicos. É indicado que se coma 5 alimentos alcalinos para cada 2 ácidos.

Alimentos ácidos:
Aves
Caju
Laranja
Abacaxi
Limão
Tangerina
Romã
Acerola
Morango
Marmelo
Jabuticaba
Caldo de carne
Chá preto
Chá aromático
Queijos
Carnes e miúdos

REGIME PARA EMAGRECER EM UMA SEMANA

 

O primeiro passo para esse regime de emagrecimento em uma semana é procurar um bom nutricionista ou um endocrinologista para instruir .Lembre-se sempre você não vai emagrecer parando bruscamente de comer, mas sim comendo em horários alternados ex:três em três horas.Também é importante lembrar que remédios para emagrecer são indicados somente para pessoas com obesidade mórbida.

Também é bom ressaltar que os chás de ervas podem auxiliar nesse regime de emagrecimento em uma semana,por que são digestivas, desintoxicantes e diuréticas, as ervas mais procuradas  são:

Carqueja
Cavalinha
Hibisco
Chá-verde
Espinheira-santa

Dica de chá :escolha a erva de sua preferencia e coloque em um recipiente, despeje sobre as ervas um litro de água quente e tampe, deixe por aproximadamente 10minutos, terminado esse processo coe o chá.Esse chá pode ser ingerido quente, morno, ou até mesmo gelado .E a dieta de regime para emagrecimento em uma semana é a seguinte :

Café da manhã : chá,torrada e gelatina dietética
Lanche da manhã : uma maçã pequena
Almoço : caldo de carne(músculo), 2 torradas
Lanche : chá, 2 torradas

Jantar : caldo de carne(músculo), 2 torradas

Esse cardápio será repetido durante o regime de emagrecimento em uma semana, e terá apenas algumas variações como : ao invés de caldo de carne, caldo de peito de frango , a maçã pequena pode ser substituída por uma pera e a torrada por uma fatia de pão integral.Muito importante também em qualquer dieta é sempre se manter hidratado.Com essa dieta de emagrecimento em uma semana você pode perder aproximadamente até 4 quilos .

ALIMENTOS SEM GLÚTEN

 

Alimentos que não contem a proteína do glúten, são todos aqueles que na sua formulação não tenha aveia, cevada, centeio, malte e trigo.O glúten é uma proteína amorfa encontrada na semente de alguns cereais combinada com o amido.
Alguns alimentos que não contém glúten :

Adoçantes
Açucares
Sopas
Cafés
Sucos e chás
Cereais integrais
Barras de cereais

Barras de frutas
Temperos e ervas
Mel e derivados
Sementes e oleaginosas
Produtos a base de soja
Produtos a base de quinoa
Produtos a base de amaranto
Farinha a base de arroz, milho
Bebidas alcoólicas,como vermutes, vinhos, conhaque, cachaças de cana,tequila, etc


Algumas pessoas optam pelos alimentos sem glúten,para se manter em uma dieta balanceada indicada por algum nutricionista.Alguns nutricionistas afirmam que a retirada dos alimentos com glúten pode diminuir a circunferência abdominal.Más algumas pessoas tendem a tirar os alimentos com glúten definitivamente da sua alimentação devido a uma doença chamada  Doença Celíaca (DC), que é uma enfermidade do intestino delgado.

Para as pessoas com a DC, é necessária a retirada de todo alimento que contenha a proteína do glúten, hoje nos supermercados já é possível encontrar alimentos semelhantes aos de uso diário , porem sem a proteína do glúten.E esses alimentos podem ser facilmente substituídos.