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REGIME PARA EMAGRECER EM UMA SEMANA

 

O primeiro passo para esse regime de emagrecimento em uma semana é procurar um bom nutricionista ou um endocrinologista para instruir .Lembre-se sempre você não vai emagrecer parando bruscamente de comer, mas sim comendo em horários alternados ex:três em três horas.Também é importante lembrar que remédios para emagrecer são indicados somente para pessoas com obesidade mórbida.

Também é bom ressaltar que os chás de ervas podem auxiliar nesse regime de emagrecimento em uma semana,por que são digestivas, desintoxicantes e diuréticas, as ervas mais procuradas  são:

Carqueja
Cavalinha
Hibisco
Chá-verde
Espinheira-santa

Dica de chá :escolha a erva de sua preferencia e coloque em um recipiente, despeje sobre as ervas um litro de água quente e tampe, deixe por aproximadamente 10minutos, terminado esse processo coe o chá.Esse chá pode ser ingerido quente, morno, ou até mesmo gelado .E a dieta de regime para emagrecimento em uma semana é a seguinte :

Café da manhã : chá,torrada e gelatina dietética
Lanche da manhã : uma maçã pequena
Almoço : caldo de carne(músculo), 2 torradas
Lanche : chá, 2 torradas
Jantar : caldo de carne(músculo), 2 torradas

Esse cardápio será repetido durante o regime de emagrecimento em uma semana, e terá apenas algumas variações como : ao invés de caldo de carne, caldo de peito de frango , a maçã pequena pode ser substituída por uma pera e a torrada por uma fatia de pão integral.Muito importante também em qualquer dieta é sempre se manter hidratado.Com essa dieta de emagrecimento em uma semana você pode perder aproximadamente até 4 quilos .

REGIME JAPONÊS FUNCIONA

 

O regime japonês requer força de vontade para emagrecer, a pessoa que faz o regime japonês pode emagrecer bastante isto depende do organismo de cada pessoa, esse regime não é recomendado por nenhum profissional da área pois dizem que pode afetar a saúde da pessoa que o faz.

Qualquer regime funciona se for feito corretamente mas não é aconselhável que a pessoa que deseja emagrecer comece um regime por conta própria, pois se não for feito adequadamente ele pode trazer vários danos a saúde do individuo, o regime japonês faz que a pessoa que o pratica perca 6kg em uma semana, porém existe uma frase que afirma  o que todas as mulheres querem saber ” Tudo que se perde fácil, volta fácil também”  por isso devemos procurar um profissional para dar auxilio em um regime.

O regime japonês é feito por semana com várias opções de alimentos podendo ser ingerido de acordo com a tabela de refeições, quando começamos a fazer um regime logo pensamos em abaixar peso e ficar magra por um determinado tempo sem ser preciso voltar ao regime, mas isso não passa de desejos todo regime funciona quando é feito corretamente porém voltamos ao peso facilmente a não ser que a pessoa continue com uma alimentação balanceada.