Tag: indicados

ACIDEZ NOS ALIMENTOS

 

Geralmente os alimentos podem ser classificados como ácidos ou básicos(alcalinos). O acido está presente em muitos alimentos que consumimos no nosso dia a dia.

Os alimentos ácidos não são indicados para pessoas com problemas estomacais como, ulcera péptica ou gastrite. Esses alimentos por serem ácidos podem causar  queimação e má ingestão. Os alimentos ácidos também são grande causadores de afitas bocais.

Consumir alimentos que tem acidez, em excesso pode ser prejudicial a saúde, e é necessário sempre ter a indicação de um nutricionista com uma tabela alimentar, com uma dieta balanceada que componha os alimentos ácidos e básicos. É indicado que se coma 5 alimentos alcalinos para cada 2 ácidos.

Alimentos ácidos:
Aves
Caju
Laranja
Abacaxi
Limão
Tangerina
Romã
Acerola
Morango
Marmelo
Jabuticaba
Caldo de carne
Chá preto
Chá aromático
Queijos
Carnes e miúdos

CURSOS PARA ESTÉTICA

 

 

 

Cursos para estética vem se valorizando no mercado de trabalho, pois as pessoas habilitadas na área da saúde estética, são muito requisitadas para trabalhar em diversos lugares como, clinicas de estética facial, corporal, capilar, clinicas de cirurgia plastica, clinicas dermatológicas, salões de beleza, academias, spas e muito outros lugares.

Os cursos para estética estão com um grande diferencial que são os de estética online, que também ao final dos cursos o aluno receberá seu certificado que valera em todo território nacional. Os cursos para estética também são indicados para pessoas que já trabalhem na aérea, para que se qualifiquem e possam desempenhar um melhor trabalho.

Cursos para estética:
Nutrição aplicada a medicina estética
Automaquiagem
Podologia
Carboxiterapia
Massagens em gestantes
Massagens redutoras
Estética facial (acne e despigmentação)
Cuidados básicos com a pele
Drenagem linfática facial
Colorações capilares
Tricologia (estudo dos cabelos)
Química para estética
Nos cursos para estética são envolvidas matérias como cosmetologia, nutrição, anatomia humana, biologia, psicologia, química, dessa forma o estudante estará preparado para recuperação e manutenção da saúde do corpo e mente de seus clientes.

REGIME PARA EMAGRECER EM UMA SEMANA

 

O primeiro passo para esse regime de emagrecimento em uma semana é procurar um bom nutricionista ou um endocrinologista para instruir .Lembre-se sempre você não vai emagrecer parando bruscamente de comer, mas sim comendo em horários alternados ex:três em três horas.Também é importante lembrar que remédios para emagrecer são indicados somente para pessoas com obesidade mórbida.

Também é bom ressaltar que os chás de ervas podem auxiliar nesse regime de emagrecimento em uma semana,por que são digestivas, desintoxicantes e diuréticas, as ervas mais procuradas  são:

Carqueja
Cavalinha
Hibisco
Chá-verde
Espinheira-santa

Dica de chá :escolha a erva de sua preferencia e coloque em um recipiente, despeje sobre as ervas um litro de água quente e tampe, deixe por aproximadamente 10minutos, terminado esse processo coe o chá.Esse chá pode ser ingerido quente, morno, ou até mesmo gelado .E a dieta de regime para emagrecimento em uma semana é a seguinte :

Café da manhã : chá,torrada e gelatina dietética
Lanche da manhã : uma maçã pequena
Almoço : caldo de carne(músculo), 2 torradas
Lanche : chá, 2 torradas
Jantar : caldo de carne(músculo), 2 torradas

Esse cardápio será repetido durante o regime de emagrecimento em uma semana, e terá apenas algumas variações como : ao invés de caldo de carne, caldo de peito de frango , a maçã pequena pode ser substituída por uma pera e a torrada por uma fatia de pão integral.Muito importante também em qualquer dieta é sempre se manter hidratado.Com essa dieta de emagrecimento em uma semana você pode perder aproximadamente até 4 quilos .

MOFO EM ROUPAS COMO TIRAR

 

O mofo incomoda bastante, ainda mais quando se está com aquele odor forte, isso ocorre pelo simples fato da umidade que fica nos lugares e com isso começa a aparecer os fungos do mofo que passa para as paredes, sofás, tapete, guarda roupa e até nas roupas.

As roupas quando mofam deixam qualquer pessoa nervosa, pois muitas vezes são roupas que se torna dificil de sair, que não podem esfregar com a escova e assim algumas pessoas jogam a roupa fora, porém para acabar com isso é simples, basta vermos alguns truques de como tirar mofo das roupas.

Para tirarmos o mofo nas roupas é preciso tomar muito cuidado pois certos produtos não são indicados para certos tecidos, como o álcool, água sanitária e outros. Um truque muitas pessoas utilizam é jogar álcool nas roupas e esfregar na mão, porém podemos usar outros truques.

Como por exemplo: Suco de limão se açúcar, é só jogar na roupa e deixa-lo exposto ao sol por um tempo, logo depois esfregue bem e enxague e coloque para secar, caso não tenha saído, tente colocar a roupa de molho na água sanitária, mas lembre-se roupas coloridas descoram com a água sanitária.

O mofo é comum em vários lugares, sendo normal mofarem as roupas, principalmente as roupas brancas, mas é importante não deixar que o mofo tome conta da roupa toda, sendo ideal que lave assim que comece a aparecer o mofo, pois quando mais pintinhas pretas (fungo) tiver nas roupas, mas dificil para tira-las será.