POESIA SOBRE VIOLÊNCIA

 

 

Falar de violência em meio a poesia é uma faceta que relata a realidade que vivenciamos diariamente, muitos dizem que o amor é um sentimento louco que é capaz de matar, a violência é parte da vida em cenas de novelas e em noticiários da televisão, a frase que todos usam “violência só gera mais violência”.

Um pequena semente que na Terra germinou.
Em Meio aos sonhos de um lindo futuro.
Crescia no ventre uma linda e jovem flor.
Flor que chorava com o desprezo do seu amado.
Em uma linda tarde de verão o fruto era maior que o sonho.
Sonho que viera frustar os teus projetos.
Em um lindo parque o sol se pondo.
A flor e a sementinha começavam uma linda conversa.
– Filha, eu te amo, mesmo que o mundo me julgue.
– Mãe, sou como você, por isso te entendo.
– Não sei do futuro mais já preparei o seu ninho com muito amor.
– Só preciso do teu colo para sentir-me segura.
Do outro lado do parque vem um jovem com lagrimas nos olhos e um arma na mão aproxima-se e dispara dois tiros…
Ao chegar no local a emergência descobrem que a mãe ainda luta para viver mesmo com um tiro no peito, ao dar a luz a linda florzinha as ultimas palavras da mãe são; ” Minha pequena flor não estarei aqui para te proteger, mas o mundo vai fazer de você uma flor mais forte do que eu”.

As historias em que o final tem um trágico fim são parte de relacionamentos que começaram com muito amor e terminam com o fim da vida de um jovem, pessoas que tem uma vida toda para realizar os seus projetos e sonhos mais por um ato de violência e impulsos deixam saudade e causam dor nas pessoas.

POESIA SOBRE VIOLÊNCIA

 

 

Falar de violência em meio a poesia é uma faceta que relata a realidade que vivenciamos diariamente, muitos dizem que o amor é um sentimento louco que é capaz de matar, a violência é parte da vida em cenas de novelas e em noticiários da televisão, a frase que todos usam “violência só gera mais violência”.

Um pequena semente que na Terra germinou.
Em Meio aos sonhos de um lindo futuro.
Crescia no ventre uma linda e jovem flor.
Flor que chorava com o desprezo do seu amado.
Em uma linda tarde de verão o fruto era maior que o sonho.
Sonho que viera frustar os teus projetos.
Em um lindo parque o sol se pondo.
A flor e a sementinha começavam uma linda conversa.
– Filha, eu te amo, mesmo que o mundo me julgue.
– Mãe, sou como você, por isso te entendo.
– Não sei do futuro mais já preparei o seu ninho com muito amor.
– Só preciso do teu colo para sentir-me segura.
Do outro lado do parque vem um jovem com lagrimas nos olhos e um arma na mão aproxima-se e dispara dois tiros…
Ao chegar no local a emergência descobrem que a mãe ainda luta para viver mesmo com um tiro no peito, ao dar a luz a linda florzinha as ultimas palavras da mãe são; ” Minha pequena flor não estarei aqui para te proteger, mas o mundo vai fazer de você uma flor mais forte do que eu”.

As historias em que o final tem um trágico fim são parte de relacionamentos que começaram com muito amor e terminam com o fim da vida de um jovem, pessoas que tem uma vida toda para realizar os seus projetos e sonhos mais por um ato de violência e impulsos deixam saudade e causam dor nas pessoas.

ALIMENTOS RICOS EM CÁLCIO

 

Os alimentos ricos em cálcio tem uma grande importância para a formação dos ossos, coagulação sanguínea e etc, esse tipo de alimentação consiste em uma diversidade de alimentos saborosos por isso devemos ingerir alimentos ricos em cálcio diariamente, a ausência de cálcio pode acarretar vários danos a saúde como osteoporose os principais sintomas da doença é a dor nos ossos por tempo indeterminado porém o único tratamento é ingerir alimentos ou até mesmo o cálcio em forma de pílulas.

Existem alguns alimentos que são ricos em cálcio e devem ser ingeridos diariamente como:

Amêndoas
Agrião
Aveia
Alface
Batata doce
Beterraba
Brócolis
Castanha do pará
Couve
Cebola
Espinafre
Farinha de peixe
Flocos de cereais
Laranja
Leite e seus derivados
Milho
Salsão
Salsa

O cálcio em excesso faz mal a saúde como a calcificação dos ossos em excesso, falência renal, psicose e podendo interferir no absorvimento de ferro colocando em risco a nossa saúde porém devemos consumi-los diariamente em quantidade suficiente para o organismo, não podemos esquecer que o excesso de proteínas atrapalha na absorção do cálcio e podendo ser eliminado pela urina.

Quando se tem carência de cálcio pode ocorrer diversos problemas sendo em homens e mulheres, porém no sexo feminino a falta de cálcio avança de forma muito rápido no período de gestação é ai que muitas mulheres descobrem que estão com a osteoporose e o tratamento da doença é bastante complicado porém quando chega em uma determinidade idade o organismo apenas gasta ele não consegue absorver o cálcio, o cálcio é recomendado pra quem pratica algum exercício físico pois ele fortalece os ossos durante a atividade.

Há pessoas que têm deficiência de lactose acabam tendo deficiência de cálcio, pois os alimentos mais ricos em cálcio é o leite e seus derivados porém é necessário ter uma alimentação balanceada para que o organismo não tenha deficiência de cálcio podendo conter complicações na formação de ossos e dos dentes.

ALIMENTOS QUE CONTEM FERRO

 

Os alimentos que contem ferro são os mais ingeridos pela população porém em quantidade minima ao corpo humano, a ausência de ferro acarreta vários danos a saúde podendo atingir o grau mais elevado da doença, a mais comum na população é a anemia ferropriva ela é causada pela ausência de ferro na maior parte da vida porém não devemos deixar de consumir alimentos ricos em ferro em uma porção suficiente ao corpo diariamente.

Esses são os alimentos que contem maior teor de ferro:

Aveia
Abacaxi
Alcachofra
Acerola
Abacate
Agrião
Beterraba
Brócolis
Banana
Couve
Chuchu
Castanha de caju
Couve-Flor
Coco
Espinafre

Figo
Feijão
Goiaba
Inhame
Jabuticaba
Laranja
Maracujá
Manga
Nozes
Rabanete
Salsa
Tofu

Esses são os alimentos que contem ferro tornando essencial a vida Humana proporcionando maior bem estar, o ferro deve ser consumido desde a infância até a vida adulta, nós Seres Humanos devemos ter uma alimentação saudável para melhor desempenho no dia-a-dia, o ferro ajuda na pratica de atividades físicas dando maior estabilidade nos ossos do corpo humano.

O exagero de ferro no sangue pode causar diversas complicações a saúde como doenças cardíacas, diabetes e envelhecimento precoce pois o ferro não oxida com facilidade, por isso devemos consumir uma quantidade suficiente que vária de pessoa pra pessoa, contando o sexo, idade.