ESPORTES DA ESPANHA

 

Na Espanha os esportes são bem valorizados, sendo que nas escolas as crianças, adolescentes e jovens são influenciados a participar dos esportes, sejam elas quais forem, os esportes são bem visto em diversos lugares do mundo, onde muitos deles contém campeonatos, olimpíadas e etc.

Todos os esportes na Espanha ou em qualquer outro lugar possuem regras e normas que devem ser seguidas, onde possuem jogadores de faixa etária diferente, assim as pessoas que praticam esses esportes na Espanha seja por entretenimento ou por competição tem que saber todas as regras para que se torne algo mais divertido.

Na Espanha existe dois times de futebol que são conhecidos em vários lugares do mundo, onde muitas crianças sonham em jogar, sendo eles o Real Madri e Barcelona, que investe cada vez mais nos jogadores, na Espanha isso ocorre em todas as categorias de esportes, sendo uma forma de influenciar os jogos cada vez mais.

O Esporte na Espanha tem crescido cada vez mais, onde a liga de basquete (ACB) considerada como uma das melhores já recebeu vários títulos, no atletismo em vários campeonatos o país recebeu medalha de ouro, prata e bronze.

Esportes da Espanha:

 

  • Polo Aquático
  • Atletismo
  • Handebol
  • Natação
  • Esgrima
  • Vela
  • Futebol
  • Ciclismo
  • Golfe
  • Tênis
  • Boxe
  • Basquete
  • Esportes de automobilismo e outros.

 

 


 

DIETA DA SOPA

 

A dieta da sopa é muito utilizada para perder peso, porém é preciso fazer-lá de forma correta e durante uma semana. Fazendo essa dieta podemos emagrecer até 4 kg, porém não é uma dieta recomendada pelos nutricionistas, para fazer essa sopa é preciso de vários legumes.

A dieta da sopa é recomendável apenas por uma semana, passando desse período pode ocorrer alguns problemas, devido a falta de nutrientes e por não consumir nenhum outro tipo de alimento, porém é preciso consumir a dieta da sopa em todas as refeições.

Na dieta da sopa podemos consumir alguns tipos de frutas, verduras, leite, carne, frango, peixe, suco de fruta s/ açúcar e outros. A dieta da sopa deve ser apenas de legumes, sendo necessário consumir pelo menos 1 prato de sopa em cada refeição. É preciso lembrar que não se pode passar de uma semana, mas podemos retomar a dieta da sopa, depois de um mês, assim não teremos nenhum problemas de saúde.

A dieta da sopa é baseada em alimentos consumidos diariamente, ou seja alimentos mais sopa, todos os dias até completarem 7 dias de dieta. É necessário beber bastante água e fazer algumas atividades física, como a caminhada, ciclismo e outros. Caso durante a dieta da sopa, nosso corpo fique fraco, devemos parar com essa dieta e voltar a nos alimentarmos de forma correta.