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CENOURA BENEFÍCIOS

CENOURA BENEFÍCIOS, a cenoura é rica em nutrientes favoráveis para o organismo impossibilitando algumas doenças.

 

CENOURA BENEFÍCIOS

A cenoura é um alimento rico em nutrientes e vitaminas, proporciona muitos benefícios para o corpo e para a mente, pode ser utilizada em muitos pratos culinários, seu melhor consumo é crua por continuar com seus aspectos naturais não perdendo as vitaminas de sua composição pois possui vitamina A,B e C, é rica em betacaroteno, eficaz na fase de desenvolvimento das crianças, possui cálcio, ferro e magnésio em sua proporção.

  • Funciona como diurético;
  • Diminui os índices de colesterol;
  • Melhora as condições da pele;
  • Faz bem para os olhos;
  • Ótima para o coração;
  • Regulariza o intestino;
  • Previne contra anemia;
  • impede problemas com obesidade;
  • Trata problemas de rins;
  •  Ajuda no crescimento dos cabelos;
  • Ajuda contra infeções urinárias;
  •  Atua contra derrames;
  •  Ajuda em problemas de estômago.

 A cenoura é um alimento com poucas calorias, possui muitas quantidades de fibras, tem cor laranja, pode ser usada nas saladas, em molhos, purês, sucos, bolos e uma variedade de itens, pode ser aproveitada as folhas na composição de sucos e refogados, o consumo diária da cenoura ajuda a manutenção adequada do sangue, possibilitando uma boa circulação, quando for comprar dê preferência para as mais pequenas pois o sabor é melhor.

 Utilize a cenoura em seus pratos, tem um custo acessível e um sabor maravilhoso, mantenha hábitos saudáveis na sua alimentação, assim terá uma vida cheia de energia.

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