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BENEFÍCIOS DA MANGA

BENEFÍCIOS DA MANGA, a manga é uma fruta com altas taxas de vitaminas essenciais para o bom desenvolvimento do corpo e ossos, é localizada em várias regiões do país.

BENEFÍCIOS DA MANGA

As frutas são importantes nos cardápios do dia a dia das pessoas, pode ser incluída no café da manhã, no lanche da tarde e na ceia antes de dormir, proporciona saciedade e tem poucas calorias, para quem esta fazendo dieta é ideal, a manga é saborosa, nutritiva e suculenta, como a manga é produzida só uma vez por ano, ela pode ser congelada, assim terá manga para o ano todo.

Uma fruta bem tropical, possui vitaminas A e C, e sais minerais essenciais para o corpo, é ótima para o intestino e o sangue; alguns benefícios da manga:

  • Contra câimbras, problemas de coração;
  • Pele perfeita;
  • Contra problemas do estômago;
  • Ossos e dentes;
  • Contra infecções;
  • Regula intestino;
  • Ajuda na visão;
  • Contra vermes;
  • Contra calvície.

O Brasil é rico em qualidades de manga, possuindo várias espécies que são cultivadas em muitos tipos de solo e região:

  • Manga comum;
  • Manga-rosa;
  • Manga espada;
  • Manga três anos;
  • Manga coquinho;
  • Manga coração de boi.

Ao escolha da fruta deve ser analisada, evitando a compra de mangas com manchas, muito moles e rachadas, deve possuir um cheiro gostoso com um leve frescor natural, as plantações das mangueiras são fáceis, pois as sementes germinam facilmente e crescem muito rápido, são árvores fortes e altas, estão presentes em sítios, fazendas, parques e quintais urbanos, não é necessário a irrigação da árvore quando adulta, pois ela se adapta ao solo e calor.

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